L’entraînement figure toujours à la fin de votre liste de choses à faire? Même la personne la plus occupée peut trouver des façons de bouger plus. On vous dit comment.
02 octobre 2024
6 façons d’intégrer l’entraînement à un horaire chargé
01 octobre 2024
Ce qu’il faut savoir avant de consulter un thérapeute
Vous envisagez une thérapie? Ce pourrait être le premier pas vers une meilleure santé mentale. Voici ce que vous devez savoir avant de prendre votre premier rendez-vous.
23 septembre 2024
Retraite : louer ou acheter après 60 ans?
À l’approche de la retraite vers 60 ou 70 ans, vaut-il mieux d’acheter ou de louer une maison? Selon ces experts, ce choix n’a pas que des implications financières.
06 septembre 2024
Comment bien manger pour moins cher avec le diabète
La planification de vos repas peut être la clé pour manger équilibré sans trop dépenser.
05 septembre 2024
Quel est le secret pour bien vieillir?
Vieillir est inévitable. Mais on peut s’aider à mieux vieillir. Découvrez ce que disent les recherches ainsi que les mesures que vous pouvez prendre.
29 août 2024
Comment gérer le temps d’écran pour toute la famille?
Les petits écrans peuvent avoir un gros impact sur le quotidien. Voici quelques stratégies pour vous aider, vous et votre famille, à réduire votre temps d’écran.
26 août 2024
Comment soutenir la santé mentale des hommes?
Forts, fiers et orgueilleux, les hommes tendent à esquiver les questions concernant leur santé mentale. Pourtant, ils sont nombreux à souffrir de détresse psychologique.
16 août 2024
Investir en soi, qu’est-ce que ça veut dire?
Une psychologue donne 9 façons utiles d’investir en soi-même afin d’atteindre ses buts et de s’épanouir.
30 juillet 2024
Nouvelles mamans : comment améliorer votre santé mentale
Beaucoup de nouvelles mamans souffrent de dépression post-partum et d’anxiété après l’accouchement. Voici comment vous pouvez améliorer votre santé mentale.
Calculateur de l'espérance de vie
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Calculateur d'assurance maladies graves
Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province.
Besoin de conseils financiers?
Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.