Ne laissez pas le temps froid engourdir votre motivation! Voici des idées pour rester en santé, bouger et vous tenir en forme tout au long de l’hiver.
Voyager avec le diabète : 3 conseils pratiques
08 novembre 2024
Vous organisez un séjour dans un lieu de villégiature exotique? Une escapade estivale près de chez vous? Un peu de planification peut vous aider à maîtriser votre diabète.
6 façons d’intégrer l’entraînement à un horaire chargé
02 octobre 2024
L’entraînement figure toujours à la fin de votre liste de choses à faire? Même la personne la plus occupée peut trouver des façons de bouger plus. On vous dit comment.
Ce qu’il faut savoir avant de consulter un thérapeute
01 octobre 2024
Vous envisagez une thérapie? Ce pourrait être le premier pas vers une meilleure santé mentale. Voici ce que vous devez savoir avant de prendre votre premier rendez-vous.
Retraite : louer ou acheter après 60 ans?
23 septembre 2024
À l’approche de la retraite vers 60 ou 70 ans, vaut-il mieux d’acheter ou de louer une maison? Selon ces experts, ce choix n’a pas que des implications financières.
Quel est le secret pour bien vieillir?
05 septembre 2024
Vieillir est inévitable. Mais on peut s’aider à mieux vieillir. Découvrez ce que disent les recherches ainsi que les mesures que vous pouvez prendre.
Comment gérer le temps d’écran pour toute la famille?
29 août 2024
Les petits écrans peuvent avoir un gros impact sur le quotidien. Voici quelques stratégies pour vous aider, vous et votre famille, à réduire votre temps d’écran.
Investir en soi, qu’est-ce que ça veut dire?
16 août 2024
Une psychologue donne 9 façons utiles d’investir en soi-même afin d’atteindre ses buts et de s’épanouir.
Ce qu’il faut savoir sur le zona
22 juillet 2024
Au Canada, environ une personne sur trois sera atteinte du zona au cours de sa vie. Mais il est possible d’en atténuer les symptômes grâce à une prise en charge rapide, et même de le prévenir grâce à la vaccination.
Outils et calculateurs
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
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Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province.
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