Comment cesser de fumer
22 janvier 2024

Comment cesser de fumer

Pourquoi ne pas faire de 2024 l’année où vous cesserez de fumer? Grâce aux différents médicaments et aux groupes de soutien, il est plus facile que jamais de se défaire de cette habitude coûteuse.

La méditation, une pause antistress
17 janvier 2024

La méditation, une pause antistress

Le stress peut avoir des effets néfastes sur le corps et l’esprit. Voici un outil antistress bon marché et facile à utiliser : la méditation.

Comment arrêter le diabète et le prédiabète avant qu’il ne commence
27 décembre 2023

Comment arrêter le diabète et le prédiabète avant qu’il ne commence

Les cas de diabète sont en hausse. Heureusement, un mode de vie sain est notre meilleure protection contre le diabète de type 2. Voici comment prévenir la maladie.

Qu’est-ce que l’épuisement professionnel et comment le prévenir?
20 décembre 2023

Qu’est-ce que l’épuisement professionnel et comment le prévenir?

Si vous vivez un épuisement professionnel ou en avez des symptômes, il y a des choses que vous pouvez faire pour retrouver votre équilibre. Voici comment l’empathie peut aider.

Alimentation saine : des résolutions du Nouvel An que vous pourrez tenir
19 décembre 2023

Alimentation saine : des résolutions du Nouvel An que vous pourrez tenir

Envie de manger mieux cette année? En matière d’alimentation, certaines résolutions courantes sont assez difficiles à tenir. En voici trois à éviter et des solutions de remplacement.

5 conseils essentiels pour la santé mentale des enfants
19 décembre 2023

5 conseils essentiels pour la santé mentale des enfants

La santé mentale d’un enfant est tout aussi importante que sa santé physique. Il n’est pas possible de prévenir tous les problèmes de santé mentale. Il y a toutefois des mesures que vous pouvez prendre.

3 astuces pour manger santé au travail
06 décembre 2023

3 astuces pour manger santé au travail

Manger santé au travail permet de se sentir mieux physiquement, mais aussi d’avoir plus d’énergie et de concentration. Nous avons des astuces pour vous aider.

Les avantages d’intégrer plus d’aliments d’origine végétale à votre menu
05 décembre 2023

Les avantages d’intégrer plus d’aliments d’origine végétale à votre menu

Le Guide alimentaire canadien recommande de choisir plus de protéines végétales. Voyez comment les ajouter à votre alimentation pour profiter de tous leurs avantages.

4 façons de rester heureux et en santé à la retraite
28 novembre 2023

4 façons de rester heureux et en santé à la retraite

Ça vous surprendra peut-être d’apprendre que la retraite pourrait présenter des risques pour votre santé. Heureusement, le simple fait de modifier quelques habitudes vous aidera à rester en forme.

Obtenez GRATUITEMENT des conseils, des outils et des offres personnalisés.

Je comprends que je peux me désabonner en tout temps et je confirme que cette adresse courriel m'appartient. Renseignez-vous davantage sur la protection des renseignements personnels ainsi que sur la façon dont nous recueillons des données pour vous offrir du contenu plus pertinent.

Outils et calculateurs

Calculateur de l'espérance de vie

Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.

Calculateur d'assurance maladies graves

Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province. 

Besoin de conseils financiers?

Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.