Santé et mieux-être

5 conseils pour s’entraîner à la maison

Envie de faire de l’exercice à la maison? Découvrez nos conseils pour intégrer l’entraînement à votre quotidien.

5 conseils pour s’entraîner à la maison

Envie de faire de l’exercice à la maison? Découvrez nos conseils pour intégrer l’entraînement à votre quotidien.

  • 10 février 2022

    6 idées gratuites (ou presque) pour s’amuser en famille cet hiver

    Vos enfants meurent d’ennui par ces mornes journées d’hiver? Voici des idées pour vous amuser en famille gratuitement ou à peu de frais, à l’intérieur comme à l’extérieur.

  • 12 janvier 2022

    Le plein air : un traitement contre le stress et l’anxiété?

    Le plein air a des effets positifs sur la santé globale, entre autres sur le stress et l’anxiété. C’est ce qu’affirme un rapport de l’Institut de cardiologie de Montréal.

  • 07 janvier 2022

    5 conseils pour s’entraîner à la maison

    Envie de faire de l’exercice à la maison? Découvrez nos conseils pour intégrer l’entraînement à votre quotidien.

  • 30 décembre 2021

    Mal de dos : 5 astuces pour prévenir les douleurs

    Mal de dos? Une activité physique régulière et une attitude positive sont les remèdes. Voici 5 astuces pour ménager votre dos et éviter les douleurs.

  • 29 décembre 2021

    Mon enfant a-t-il besoin de broches?

    On vous a conseillé de voir un orthodontiste pour votre enfant? C’est une décision importante – et coûteuse! Avant de passer à l’acte, voici ce qu’il faut savoir au sujet des broches dentaires pour les enfants. 

  • 20 décembre 2021

    8 façons économiques de rester en forme cet hiver

    Ne laissez pas le temps froid engourdir votre motivation! Voici des idées pour rester en santé, bouger et vous tenir en forme tout au long de l’hiver.

  • 17 décembre 2021

    5 bonnes résolutions pour votre santé mentale

    Ah, ces fameuses résolutions du Nouvel An! Ne vous en mettez pas trop sur les épaules. Avec le stress lié à la COVID-19, vous en avez déjà assez. On vous propose ici une autre façon de les aborder.

  • 17 décembre 2021

    6 conseils pour composer avec la fatigue pandémique

    Vous entendez beaucoup parler du variant Omicron et d’une hausse des cas de COVID-19? Vous vous sentez découragé ou épuisé par cette situation? Voici des conseils qui vous aideront à garder le cap après presque deux ans de pandémie.

  • 02 décembre 2021

    Comment faire du bénévolat?

    Vous souhaitez devenir bénévole? Quelles que soient vos aptitudes professionnelles, vous pouvez en faire profiter un organisme de bienfaisance. C’est ce qu’on appelle le bénévolat axé sur les compétences.

  • 30 novembre 2021

    Comment relaxer pendant les Fêtes, malgré la pandémie ?

    Personne ne veut passer les Fêtes encore en mode COVID-19. Pas besoin de les annuler, il suffit de les adapter. Voici quelques trucs pour relaxer et réduire le stress en cette période de réjouissances.