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Les Fêtes ne sont pas annulées. Mais comment relaxer et décompresser après une année si émotionnellement chargée? Voici quelques trucs pour réduire votre niveau de stress dans le temps des Fêtes.
Vous avez sûrement entendu parler des régimes faibles en glucides, de la diète cétogène et du jeûne intermittent. Peuvent-ils aider à prévenir ou à gérer le diabète?
La glycémie fait peut-être des montagnes russes chez les diabétiques, mais elle prend son élan dès le prédiabète. Voici comment prévenir l’évolution vers la maladie.
Les personnes diabétiques vivent parfois des problèmes de santé mentale comme la dépression, l’anxiété et les troubles de l’alimentation. Voici ce qu’il faut savoir sur les effets émotionnels et mentaux du diabète.
Le retour à l’heure d’hiver signifie que vous aurez une heure de plus de sommeil. Mais comment avoir un sommeil réparateur dans un contexte aussi imprévisible que celui d’une pandémie?
Les nouvelles sur la « pandémie jumelle » vous inquiètent? Différences entre la COVID-19 et la grippe, et conseils pour se protéger et protéger son entourage.
Planifier les fêtes en pleine pandémie peut être un défi. Voici quelques conseils pour en parler en famille.
On entend beaucoup parler de la deuxième vague de la COVID-19. Au Québec, elle est déjà là. Voici quelques conseils pour vous aider à la traverser avec votre famille.
Pourquoi attendre au Nouvel An pour adopter vos résolutions sur la santé mentale, la forme physique et les finances? Voici comment passer à l’action maintenant.
Est-ce que vous ou l’un de vos proches présentez des symptômes de démence? Voici certains signes précurseurs et des conseils pour les aidants naturels.
