La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Voici comment faire le point vous-même dans le confort de votre foyer.
Beaucoup de nouvelles mamans souffrent de dépression post-partum et d’anxiété après l’accouchement. Voici comment vous pouvez améliorer votre santé mentale.
Les arts et la nature peuvent contribuer à améliorer votre santé mentale. Voici l’histoire touchante d’une femme qui a misé sur les arts pour s’aider.
Travailler une parcelle de terre dans un jardin communautaire permet d’obtenir des aliments frais et nutritifs. Mais on y cultive aussi des amitiés et des économies.
Vous souhaitez être le parent présent et attentif dont votre ado a besoin? Voici 5 conseils pour les parents qui veulent être là pour leur ado.
Même en temps d’incertitude, il est possible de trouver le bonheur. Voici comment.
Difficile de rester positif en ces temps difficiles? Voici des idées pour injecter un peu plus de positivité dans votre vie.
Vous envisagez une thérapie? Ce pourrait être le premier pas vers une meilleure santé mentale. Voici ce que vous devez savoir avant de prendre votre premier rendez-vous.
Le plein air a des effets positifs sur la santé globale, le stress et l’anxiété. C’est ce que révèle un rapport de l’Institut de cardiologie de Montréal.
Vous vivez du stress au travail? Suivez ces 7 conseils pour mieux le contrôler.
