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Même en temps d’incertitude, il est possible de trouver le bonheur. Voici 5 habitudes à adopter pour vivre de manière plus heureuse.
Votre routine actuelle vous fatigue? Découvrez les causes de l’épuisement professionnel, ses symptômes et l’effet qu’il peut avoir sur vos finances.
Parler de sa santé mentale, c’est important. C’est aussi un choix qui peut faire du bien à d’autres personnes. Découvrez comment vaincre les préjugés en prenant la parole.
Qu’il s’agisse de soins de la vue, de soins dentaires ou d’autres frais médicaux admissibles, voici ce que vous devez savoir si vous avez un régime de garanties à la carte au travail.
L'optimisme peut améliorer votre santé physique et mentale. Voici des conseils pour adopter une attitude positive.
Apprendre à maîtriser une fonction aussi simple peut vous aider à réduire l’anxiété et à reprendre le contrôle de votre bien-être. Voici comment.
Vos finances vous inquiètent? Une psychologue et un conseiller Sun Life vous donnent des conseils pour mieux les gérer et en reprendre le contrôle.
Difficile de rester positif en ces temps difficiles? Voici quelques trucs pour mettre du soleil dans votre vie.
Le plein air a des effets positifs sur la santé globale, entre autres sur le stress et l’anxiété. C’est ce qu’affirme un rapport de l’Institut de cardiologie de Montréal.
Ah, ces fameuses résolutions du Nouvel An! Ne vous en mettez pas trop sur les épaules. Avec le stress lié à la COVID-19, vous en avez déjà assez. On vous propose ici une autre façon de les aborder.
