Vous souffrez d’un mal de dos? Une activité physique régulière et une attitude positive pourraient bien être les remèdes indiqués. Voici 5 conseils pour ménager votre dos et éviter la douleur.
18 août 2023
5 moyens simples pour prévenir les maux de dos
18 août 2023
Comment la qualité de l’air influe-t-elle sur ma santé?
Vous pensez que seules les personnes âgées ou à haut risque doivent se préoccuper de la qualité de l’air? Pourtant, la pollution de l’air touche tout le monde. Quelles sont les incidences sur votre santé? Que faire?
16 août 2023
Pourquoi essayer un service de livraison d’épicerie?
Alors que le prix des aliments continue d’augmenter, le service de livraison d’épicerie pourrait passer pour une dépense superflue. En fait, il peut vous faire gagner temps et argent, et vous aider à manger mieux.
04 août 2023
Envie de vacances reposantes? Déconnectez-vous!
Essayer de garder le contact avec le travail pendant vos vacances peut être plus stressant que de ne pas partir. Voici comment décrocher et prendre le repos qu'il vous faut.
12 juillet 2023
Prendre soin de votre santé avec des objectifs SMART
Vous voulez adopter un mode de vie plus sain pour prévenir les maladies chroniques et vous sentir mieux? Fragmentez votre objectif et rendez-le SMART.
29 juin 2023
6 conseils pour faire face à une perte d’emploi
Un licenciement peut être une véritable épreuve. Savoir comment rebondir vous permettra de vous relever et de vous remettre sur la voie de la réussite.
27 juin 2023
5 conseils pour réussir son rôle de beau-parent dans une famille recomposée
Il est parfois difficile de créer de nouveaux liens avec vos beaux-enfants, mais ce n’est pas impossible. Voici quelques pistes.
02 juin 2023
Besoin de faire le point sur votre santé mentale?
La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Voici comment faire le point vous-même dans le confort de votre foyer.
12 mai 2023
Nouvelles mamans : comment améliorer votre santé mentale
Beaucoup de nouvelles mamans souffrent de dépression post-partum et d’anxiété après l’accouchement. Voici comment vous pouvez améliorer votre santé mentale.
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur d'assurance maladies graves
Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province.
Besoin de conseils financiers?
Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.