Vous espérez vivre une retraite confortable et réussie? Bien sûr! À quoi ressemblera cette période si attendue de votre vie?
Qu’est-ce que l’épuisement professionnel et comment le prévenir?
20 décembre 2023
Si vous vivez un épuisement professionnel ou en avez des symptômes, il y a des choses que vous pouvez faire pour retrouver votre équilibre. Voici comment l’empathie peut aider.
Alimentation saine : des résolutions du Nouvel An que vous pourrez tenir
19 décembre 2023
Envie de manger mieux cette année? En matière d’alimentation, certaines résolutions courantes sont assez difficiles à tenir. En voici trois à éviter et des solutions de remplacement.
5 conseils essentiels pour la santé mentale des enfants
19 décembre 2023
La santé mentale d’un enfant est tout aussi importante que sa santé physique. Il n’est pas possible de prévenir tous les problèmes de santé mentale. Il y a toutefois des mesures que vous pouvez prendre.
3 astuces pour manger santé au travail
06 décembre 2023
Manger santé au travail permet de se sentir mieux physiquement, mais aussi d’avoir plus d’énergie et de concentration. Nous avons des astuces pour vous aider.
Les avantages d’intégrer plus d’aliments d’origine végétale à votre menu
05 décembre 2023
Le Guide alimentaire canadien recommande de choisir plus de protéines végétales. Voyez comment les ajouter à votre alimentation pour profiter de tous leurs avantages.
4 façons de rester heureux et en santé à la retraite
28 novembre 2023
Ça vous surprendra peut-être d’apprendre que la retraite pourrait présenter des risques pour votre santé. Heureusement, le simple fait de modifier quelques habitudes vous aidera à rester en forme.
Bien manger et alimenter son corps : par où commencer?
15 novembre 2023
Vous aimeriez manger mieux, mais vous ne savez pas par où commencer? Voici 5 conseils pour obtenir les nutriments dont votre corps a besoin.
Que faire si vous perdez votre emploi pendant une récession
10 novembre 2023
Perdre sa job n'est jamais chose facile. La perdre dans un contexte récessionnaire peut être plus stressant encore. Voici des gestes concrets que vous pouvez poser dès maintenant.
Outils et calculateurs
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur d'assurance maladies graves
Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province.
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Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.
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