Prévention et soins

Quoi faire si vous manquez de sommeil

Le retour à l’heure d’hiver signifie que vous aurez une heure de plus de sommeil. Mais comment avoir un sommeil réparateur dans un contexte aussi imprévisible que celui d’une pandémie?

Quoi faire si vous manquez de sommeil

Le retour à l’heure d’hiver signifie que vous aurez une heure de plus de sommeil. Mais comment avoir un sommeil réparateur dans un contexte aussi imprévisible que celui d’une pandémie?