Une étude récente établit un lien entre le stress chronique et les problèmes cardiaques. D’où l’importance de bien gérer votre stress pour conserver une bonne santé cardiovasculaire.
10 conseils pour garder un rythme estival cet automne
26 août 2021
L’été s’achève, mais vous voulez garder le rythme des vacances malgré l’arrivée de l’automne? Voici 10 façons d’y arriver.
4 choses à savoir sur l’orthodontie à l’âge adulte
24 août 2021
En avez-vous assez de vos dents mal alignées? Vous souhaitez enfin suivre un traitement orthodontique? Voici ce que vous devez savoir avant de vous lancer.
4 exercices maison pour chasser le stress
30 juin 2021
Méditation, yoga sur chaise et relaxation de la mâchoire, ces séances virtuelles vous invitent à prendre une pause détente dans votre quotidien.
5 entraînements maison pour se muscler
23 juin 2021
Pour être vraiment en forme, il faut miser autant sur la musculation que le cardio. Voici 5 vidéos pour se muscler dans sa cour ou son salon!
5 entraînements maison pour du cardio qui fait du bien
16 juin 2021
À la recherche d’entrainements maison pour votre cardio? HIIT, TABATA, cardio-boxe : voilà autant de méthodes à essayer durant la belle saison. Pas besoin du gym quand on peut s’entraîner dans sa cour ou son salon! La Sun Life vous aide à prendre soin de votre santé.
Inquiet du retour à la «vie normale» après la COVID?
01 juin 2021
La COVID-19 a chamboulé nos vies. La vaccination étant en cours, comment peut-on se préparer à la nouvelle normalité post-pandémie? Voici comment gérer le stress et l’anxiété que le « retour à la normale » pourrait vous causer.
Augmenter la fertilité : conseils et options de traitements
07 avril 2021
Des façons d’augmenter votre fertilité aux options de traitements et à leurs coûts, voici ce que vous devriez savoir avant de consulter un spécialiste.
Comment rester en forme en télétravail?
25 mars 2021
Le télétravail est maintenant votre quotidien et vous ne bougez pas autant que vous aimeriez? Voici comment faire assez d’exercice et éviter les blessures quand vous ne quittez pas la maison.
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