Les amitiés font partie d’une vie en santé. Comme adulte, il peut être difficile d’en nouer de nouvelles ou d’entretenir les anciennes. Apprenez à développer vos compétences sociales.
Pouvez-vous vous permettre de tomber malade?
11 décembre 2019
Vous remettre d'une maladie grave nécessitera toute votre énergie et votre attention. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des options et des ressources pour vous aider.
5 avantages d’aller travailler à vélo
13 juin 2019
Vous songez à pédaler jusqu'au travail? Voyez comment le fait de se déplacer sur deux roues peut être avantageux pour votre santé, votre compte en banque et l'environnement.
Que révèle votre pression artérielle à votre sujet?
08 février 2019
Votre pression artérielle est-elle bonne, limite ou élevée? Découvrez les notions de base de la pression artérielle et apprenez-en plus sur la façon de la maintenir à des niveaux sains.
5 conseils pour faire face au cancer
04 février 2019
Recevoir un diagnostic de cancer est sans doute la chose la plus difficile à laquelle vous aurez jamais à faire face. Toutefois, jouer un rôle actif dans votre traitement peut vous aider à diminuer l'anxiété.
Le nouveau Guide alimentaire canadien : 7 conseils pour manger plus sainement
28 janvier 2019
Quoi de neuf dans le nouveau Guide alimentaire canadien? En résumé, on délaisse les groupes alimentaires et les portions pour s’intéresser davantage à une alimentation saine, à laquelle on accorde une réelle importance. Et on fait la part belle aux aliments d’origine végétale.
Tout ce qu’il faut savoir sur les substituts laitiers
23 janvier 2019
Comment aimez-vous votre lait? Nature? Au chocolat? À base de soya? Le marché propose plusieurs solutions de remplacement au lait, mais sont-elles toutes nutritives?
5 stratégies pour réussir un changement d’emploi
14 janvier 2019
Si vous êtes sur le point de quitter le navire au travail, voici cinq stratégies qui vous assureront une transition sans heurts vers votre nouvel emploi.
7 conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires après les Fêtes
09 janvier 2019
Prêt à repartir du bon pied après vos abus de nourriture du temps des Fêtes? Une experte en nutrition nous donne des conseils pour manger sainement pendant l’année qui commence.
Outils et calculateurs
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur d'assurance maladies graves
Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province.
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Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.
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