Quoi de neuf dans le nouveau Guide alimentaire canadien? En résumé, on délaisse les groupes alimentaires et les portions pour s’intéresser davantage à une alimentation saine, à laquelle on accorde une réelle importance. Et on fait la part belle aux aliments d’origine végétale.
Tout ce qu’il faut savoir sur les substituts laitiers
23 janvier 2019
Comment aimez-vous votre lait? Nature? Au chocolat? À base de soya? Le marché propose plusieurs solutions de remplacement au lait, mais sont-elles toutes nutritives?
5 stratégies pour réussir un changement d’emploi
14 janvier 2019
Si vous êtes sur le point de quitter le navire au travail, voici cinq stratégies qui vous assureront une transition sans heurts vers votre nouvel emploi.
7 conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires après les Fêtes
09 janvier 2019
Prêt à repartir du bon pied après vos abus de nourriture du temps des Fêtes? Une experte en nutrition nous donne des conseils pour manger sainement pendant l’année qui commence.
Comment reconnaître un enfant surdoué et bien l'accompagner
07 janvier 2019
Vous pensez que votre enfant est surdoué? Des spécialistes nous expliquent comment reconnaître les enfants doués et bien les accompagner dans leur cheminement scolaire.
Se réorienter, sans tout recommencer
05 novembre 2018
Rares sont les travailleurs qui vont occuper le même emploi toute leur vie. Quand on change du tout au tout, faut-il pour autant repartir de zéro? Pas du tout, répondent ceux qui l’ont fait.
4 choses que vous ignorez peut-être à propos des probiotiques
26 octobre 2018
Du kimchi au kombucha, la confusion règne autour de la fermentation et des «bonnes» bactéries. Voici des éclaircissements.
Une pause peut-elle sauver votre couple?
22 octobre 2018
Quand le couple va mal, on peut être tenté de prendre une pause. Ce fameux «break» va-t-il vous aider à recoller les morceaux ou, au contraire, couler votre union pour de bon?
Garder des secrets dans son couple
15 octobre 2018
En amour, toute vérité est-elle bonne à dire ? Ça dépend du couple… et du secret.
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