Vous connaissez peut-être les bienfaits de la méditation.Vous aimeriez savoir comment apprendre à méditer? Nous vous présentons trois types de méditation et les principes de base de chacun.
Maintenir l’équilibre travail-vie personnelle en temps de pandémie
08 janvier 2021
Comment garder un sain équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle quand les deux se rencontrent à la maison? Voici quelques pistes de réflexion pour mieux intégrer le télétravail à votre vie.
Comment rendre votre maison sécuritaire pour les aînés
23 octobre 2020
Les aînés sont plus à risque de contracter une maladie ou de se blesser, même à la maison. Voici des solutions abordables pour améliorer leurs conditions de vie.
Comment vaincre le diabète de type 2
15 septembre 2020
Pendant longtemps, on a cru que cette maladie était incurable. Or, des études récentes démontrent qu’une perte radicale de poids peut renverser le développement de la maladie sans l’aide de médicaments.
La maternité de substitution : comment ça marche et combien ça coûte?
26 août 2020
Vous songez à faire appel à une mère porteuse? Voici ce qu’il faut savoir sur la maternité de substitution. Découvrez aussi l’incidence de la COVID-19 sur le processus.
Les Directives médicales anticipées (DMA) : Pour décider de ce qui vous arrivera, même si vous ne pouvez plus vous exprimer.
31 juillet 2020
Qu’arriverait-il si vous n’étiez plus capable d’exprimer quels soins vous souhaitez recevoir? Vos Directives médicales anticipées parleraient alors pour vous. Voici ce qu’il en est et comment les préparer.
Comment se faire de nouveaux amis à l’âge adulte (et les garder)
05 mars 2020
Les amitiés font partie d’une vie en santé. Comme adulte, il peut être difficile d’en nouer de nouvelles ou d’entretenir les anciennes. Apprenez à développer vos compétences sociales.
5 avantages d’aller travailler à vélo
13 juin 2019
Vous songez à pédaler jusqu'au travail? Voyez comment le fait de se déplacer sur deux roues peut être avantageux pour votre santé, votre compte en banque et l'environnement.
Que révèle votre pression artérielle à votre sujet?
08 février 2019
Votre pression artérielle est-elle bonne, limite ou élevée? Découvrez les notions de base de la pression artérielle et apprenez-en plus sur la façon de la maintenir à des niveaux sains.
Outils et calculateurs
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur d'assurance maladies graves
Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province.
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