La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. Voici comment faire le point vous-même dans le confort de votre foyer.
Soigner sa santé mentale grâce aux arts et à la bienveillance
01 mai 2023
Les arts et la nature peuvent contribuer à améliorer votre santé mentale. Voici l’histoire touchante d’une femme qui a misé sur les arts pour s’aider.
Jardins communautaires : pour faire pousser des légumes et des amitiés
24 avril 2023
Travailler une parcelle de terre dans un jardin communautaire permet d’obtenir des aliments frais et nutritifs. Mais on y cultive aussi des amitiés et des économies.
5 façons d’avoir une bonne relation avec votre ado
20 avril 2023
Vous souhaitez être le parent présent et attentif dont votre ado a besoin? Voici 5 conseils pour les parents qui veulent être là pour leur ado.
Comment faire du bénévolat?
14 avril 2023
Vous souhaitez devenir bénévole? Quelles que soient vos aptitudes professionnelles, vous pouvez en faire profiter un organisme de bienfaisance. C’est ce qu’on appelle le bénévolat axé sur les compétences.
Trouver le bonheur dans l’adversité : 5 autres habitudes à adopter
22 mars 2023
Même en temps d’incertitude, il est possible de trouver le bonheur. Voici comment.
4 façons de rester positif en ces temps difficiles
22 mars 2023
Difficile de rester positif en ces temps difficiles? Voici des idées pour injecter un peu plus de positivité dans votre vie.
Recommencer à s’entraîner après une longue pause
01 mars 2023
Vous avez pris une longue pause de l’entraînement? Pas de souci. Vous pouvez commencer ou reprendre un programme d’entraînement à votre rythme, quand vous le voulez. Voici nos conseils.
Commencer à s’entraîner et garder le cap
13 février 2023
Aimer bouger et intégrer l’exercice au quotidien est plus facile que vous ne le pensez. Voici 4 conseils pour vous lancer.
Outils et calculateurs
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
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Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province.
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Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.
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