- Cet outil de démonstration est fourni à titre indicatif seulement. Les montants ne sont pas garantis, car ils sont basés sur des hypothèses qui changeront certainement, et la situation de chaque personne est unique. Vous ne devriez pas vous baser sur les chiffres générés par cet outil de démonstration, mais plutôt vous adresser à un conseiller avant de décider d'acheter une assurance ou un produit de placement.
- Les données sur l'espérance de vie proviennent des tables de mortalité de Statistique Canada pour la période de 2009 à 2011, lesquelles indiquent l'espérance de vie à l'âge "x" pour les hommes et les femmes.
- Les données sur l'incidence du tabagisme, de la consommation d'alcool, de l'activité physique, de l'alimentation, du stress et de l'indice de masse corporelle sur l'espérance de vie sont tirées des pages 22 et 23 du rapport «Seven more years» publié par Santé publique Ontario en avril 2012 (version condensée du rapport offerte en français). Ces données servent de base pour les calculs. Le calcul de l'espérance de vie s'applique directement à l'espérance de vie restante et ne tient pas compte du taux de mortalité qui diffère à chaque âge. Les facteurs pris en compte pour le calcul reflètent les différences d'espérance de vie à la naissance. L'outil présume que le même pourcentage ajouté ou soustrait à l'espérance de vie à la naissance est appliqué à la durée de vie restante indépendamment de l'âge actuel.
- L'outil présume qu'un IMC inférieur à 18,5 correspond à un poids insuffisant qui peut avoir une incidence négative sur la santé. L’outil présume aussi que d’avoir un surplus de poids (IMC égal ou supérieur à 30) est mauvais pour la santé.
- La formule utilisée pour calculer l'IMC est BMI = x / (y * y), dans laquelle x = poids en kg et y = taille en m.
- La définition de METS est tirée de l'article Metabolic equivalents (METS) in exercise testing, exercise prescription, and evaluation of functional capacity (en anglais seulement) et est utilisée pour établir les niveaux d'activité physique.
- Les mesures utilisées pour établir les résultats relatifs à l'alimentation sont tirées du site : USDA Healthy Eating Index (en anglais seulement).
Calculateur de l'espérance de vie
Quelle est votre espérance de vie?
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Durée : environ 2 minutes
Parlez-nous de vous :
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Votre style de vie :
Parlez à un conseiller Sun Life
Un conseiller peut vous aider à faire fructifier votre épargne tout au long de votre vie. Parlez à un conseiller Sun Life pour en savoir plus sur vos options.
D'après les renseignements que vous avez fournis, votre espérance de vie est de ans et vous atteindrez cet âge en .
Saviez-vous que de nombreuses personnes dépassent maintenant l'espérance de vie moyenne au Canada?
Comme vous avez au moins années de retraite devant vous, vous Vous devez planifier pour faire durer votre argent. Pour obtenir de l'aide, Passez en revue vos résultats avec un conseiller
Moyens d'augmenter votre espérance de vie :
Planifier votre retraite :
Moyens d'épargner et de transformer votre épargne en revenu : Voyez les façons dont vous pouvez épargner pour la retraite. Découvrez ensuite comment transformer votre épargne en revenu de retraite.
Moyens de protéger les finances de votre famille à votre décès : Vous avez la possibilité de protéger votre famille et de lui laisser un héritage en choisissant bien votre assurance-vie, et en déterminant le type de contrat, le montant et les options qui répondront le mieux à vos besoins uniques.
Moyens de planifier pour couvrir vos besoins en soins de santé une fois à la retraite : Tandis que vous planifiez pour la retraite, songez à la possibilité que vous ne pussiez plus prendre soin de vous-même en raison de votre âge, d'un accident, d'une maladie ou de la détérioration de vos facultés mentales. Un conseiller peut vous aider à comprendre comment une assurance de soins de longue durée et une assurance-santé personnelle peuvent s'intégrer à votre plan de retraite.
Planifiez pour demain — dès aujourd'hui
Parlez à un conseiller pour obtenir des conseills judicieux et réaliser vos objectifs financiers — maintenants et à retraite.
D'après les renseignements que vous avez fournis, vous pourriez vivre jusqu'à {n} années de plus que la moyenne des gens. Aucun calculateur ne peut réellement prédire combien de temps vous allez vivre. Voici tout de même quelques mesures que vous pourriez prendre pour rester sur la bonne voie. D'après les renseignements que vous avez fournis, vous pourriez vivre jusqu'à {n} années de moins que la moyenne des gens. Aucun calculateur ne peut réellement prédire combien de temps vous allez vivre. Voici tout de même quelques mesures que vous pourriez prendre pour vivre plus longtemps. D'après les renseignements que vous avez fournis, votre espérance de vie correspond à celle de la moyenne des gens. Aucun calculateur ne peut réellement prédire combien de temps vous allez vivre. Voici tout de même quelques mesures que vous pourriez prendre pour vivre plus longtemps.
- Tabagisme : Si vous cessez de fumer, vous pourriez prolonger votre espérance de vie de 4 ans. Cesser de fumer est un des moyens les plus efficaces de prolonger votre vie. Vous avez de la difficulté à écraser? Pour obtenir des conseils, lisez Comment cesser de fumer.
- Consommation d'alcool : Si vous réduisez votre consommation d'alcool, vous pourriez vivre jusqu’à X ans de plus. L'excès d'alcool augmente vos risques de développer des maladies du foie ou du cœur, de souffrir d'hypertension ou de faire une pancréatite pouvant causer le diabète.
- Alimentation : En adoptant une alimentation plus saine et en mangeant peu ou pas d'aliments transformés, de sucre et de sel, vous pourriez vivre plus longtemps. Consultez le Guide alimentaire canadien pour obtenir des conseils sur la façon de mieux manger. En adoptant une alimentation plus saine et en mangeant peu ou pas d'aliments transformés, de sucre et de sel, vous pourriez vivre jusqu’à X ans de plus. Consultez le Guide alimentaire canadien pour obtenir des conseils sur la façon de mieux manger. Excellent! En maintenant vos saines habitudes basées sur les recommandations du Guide alimentaire canadien, vous donnez à votre corps le carburant dont il a besoin pour fonctionner à plein régime. Favorisez les aliments frais ou les repas cuisinés à la maison plutôt que les aliments transformés afin de consommer moins de sel et en sucre.
- Activité physique : Excellent! En plus d'augmenter l'espérance de vie, un mode de vie actif favorise la santé mentale et réduit le stress. N'oubliez pas les échauffements et les étirements afin de diminuer les risques de blessure, et buvez beaucoup d'eau pour vous hydrater! Bougez davantage vous pourriez vivre jusqu’à X ans de plus. En plus de favoriser l'atteinte et le maintien d'un poids santé, faire régulièrement de l'exercice renforce votre cœur, réduit votre stress et vous donne de l'énergie. Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'entraînement.
- Stress : Excellent! Une bonne gestion du stress vous permet non seulement de profiter de la vie, mais aussi de mieux faire face aux difficultés lorsqu'elles se présentent. Vous devriez chercher des moyens de réduire votre stress. Faire de l'exercice, pratiquer des activités relaxantes ou méditer peut vous aider à réduire le stress.
Hypothèses
FermerSome Field
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À quelle fréquence consommez-vous de l'alcool?
CloseBuveur excessif - Plus de 24 (hommes) ou 17 (femmes) verres par semaine au cours du dernier mois
Plusieurs verres par jour - De 10 à 24 (hommes) ou de 6 à 17 (femmes) verres par semaine
Presque tous les jours - De 5 à 9 (hommes) ou de 3 à 5 (femmes) verres par semaine
Quelques verres par semaine - De 1 à 4 (hommes) ou de 1 à 2 (femmes) verres par semaine
À l'occasion - Moins d'une consommation par mois
Abstinent/sobre - Aucune consommation au cours des 12 derniers mois
Votre niveau d'activité physique…
FermerSédentaire - Assis ou couché la plupart du temps
Modérément actif - Travaux ménagers légers en position debout, jouer d'un instrument de musique
Actif - Marche rythmée ou jogging, gros travaux ménagers, vélo, travaux manuels à l'extérieur, tennis, sports d'équipe
Alimentation : Quel est votre apport quotidien en fruits et légumes?
FermerPauvre - Mange rarement ou jamais de fruits et légumes
Insuffisant - 1 ou 2 portions de fruits et légumes par jour
Modéré - 3 ou 4 portions de fruits et légumes par jour
Suffisant - Au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
Manger sainement signifie adopter une alimentation équilibrée qui comprend une variété de fruits et de légumes, des céréales à grains entiers, ainsi que de la viande et du lait (et substituts). Consultez le guide alimentaire canadien.
Quelle est votre espérance de vie?
February 28, 2017
D'après les renseignements que vous avez fournis, votre espérance de vie est de ans et vous atteindrez cet âge en .
MOYENS D'AUGMENTER VOTRE ESPÉRANCE DE VIE :
PLANIFIEZ VOTRE RETRAITE :
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CE QUE VOUS NOUS AVEZ DIT :
PARLEZ-NOUS DE VOUS :
Sexe :
Femme
Âge actuel :
30 ans