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Votre santé

6 façons de maintenir ses objectifs santé grâce au moniteur d'activité physique

Vous êtes prêt à faire le suivi de votre forme physique grâce à la technologie prêt-à-porter? Avant d'utiliser votre appareil, consultez ces données populaires sur le nombre de pas quotidiens, les habitudes de sommeil, et plus encore.

  • 10 avril 2017

    5 interactions médicaments-aliments à éviter

    Vos médicaments peuvent ne pas avoir l'effet escompté selon le moment où vous les prenez et ce que vous ingérez en même temps. Voici comment éviter les interactions médicaments-aliments les plus courantes.

  • Stressed out
    05 avril 2017

    Le stress n'est pas inévitable

    Le stress vous livre une véritable guerre psychologique, mais il y a moyen de vaincre les soucis de la vie.

  • 31 mars 2017

    5 façons d’intégrer l’activité physique dans son quotidien

    Aller vous entraîner figure peut‑être à la fin de votre liste, mais avec un peu de planification vous pouvez incorporer l’exercice physique dans votre quotidien.

  • Le harcèlement psychologique au travail: savoir l’identifier
    30 mars 2017

    Le harcèlement psychologique au travail: savoir l’identifier

    L’environnement de travail peut être stressant et, quand s’y s’ajoute du harcèlement psychologique, cela peut devenir intenable. Voici comment  identifier les comportements illégaux pour mieux s’en prémunir.

  • les poids pour la perte de poids
    27 mars 2017

    Des poids pour perdre du poids?

    Vous pensez que les poids et haltères ne sont que pour les culturistes? L'entraînement avec poids et haltères est en fait un moyen très populaire de perdre du poids, de raffermir les muscles et d'augmenter la densité osseuse.

  • 24 mars 2017

    La méditation, une pause antistress

    Le stress peut avoir des effets dévastateurs sur votre corps et votre esprit. Voici un outil antistress bon marché et facile à utiliser : la méditation.

  • 10 super aliments pour l’humeur
    23 mars 2017

    10 super aliments pour l’humeur

    Découvrez 10 aliments à mettre plus souvent au menu en raison de leurs bienfaits sur notre humeur et nos fonctions cognitives.