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Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.
Pourquoi se lève-t-on matin après matin, pour s’attaquer à la tâche (parfois ardue) de vivre? Donner un sens à sa vie permet de mieux l’apprivoiser… et de soigner notre santé mentale.
La vie est imprévisible – que ce soit à la maison ou au travail. Voici comment une attitude positive et la créativité peuvent vous aider à surmonter les obstacles avec aisance et confiance.
Réduire le temps que vous passez devant un écran peut améliorer votre productivité, vos relations interpersonnelles — et même votre santé mentale. Voici quelques astuces réalistes qui pourront vous aider à diminuer votre dépendance à votre téléphone intelligent.
Si vous faites partie des nombreux Canadiens qui vivent des problèmes de santé mentale, vous n'avez pas à y faire face seul.
Les moines bouddhistes et les yogis le savent depuis longtemps, maintenant les scientifiques le confirment : la méditation, c'est bon pour la santé. Explication.
Nouvelles habitudes de sommeil et d'alimentation, repli sur soi, irritabilité : changements propres à l'adolescence ou signes de dépression? Voici comment le savoir.
La solitude peut assombrir notre façon de voir le monde et engendrer de la souffrance. Notre santé s'en ressent alors immanquablement. Voici quelques pistes de solution pour s’en sortir.
Les symptômes de la dépression masculine peuvent passer inaperçus, alors il faut apprendre à les reconnaître. Voici quelques pistes.
Saviez-vous que votre résilience peut avoir une grande influence sur votre santé mentale? La bonne nouvelle : ça s’apprend!
Les symptômes de l’autisme sont très variés, mais il y a certains signes à surveiller et quelques thérapies qui peuvent vous aider.