Inquiet du retour à la «vie normale» après la COVID?
01 juin 2021

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La COVID-19 a chamboulé nos vies. La vaccination étant en cours, comment peut-on se préparer à la nouvelle normalité post-pandémie? Voici comment gérer le stress et l’anxiété que le « retour à la normale » pourrait vous causer.

Comment apprendre la méditation?
25 février 2021

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Vous connaissez peut-être les bienfaits de la méditation.Vous aimeriez savoir comment apprendre à méditer? Nous vous présentons trois types de méditation et les principes de base de chacun. 

Maintenir l’équilibre travail-vie personnelle en temps de pandémie
08 janvier 2021

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Comment garder un sain équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle quand les deux se rencontrent à la maison? Voici quelques pistes de réflexion pour mieux intégrer le télétravail à votre vie.

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28 avril 2020

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Vous n’avez pas à subir constamment des crises de panique, des phobies ou d’autres troubles anxieux. Vous pouvez obtenir de l’aide.

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05 mars 2020

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Les amitiés font partie d’une vie en santé. Comme adulte, il peut être difficile d’en nouer de nouvelles ou d’entretenir les anciennes. Apprenez à développer vos compétences sociales.

6 façons dont votre capacité d'adaptation peut vous aider à réussir
27 juillet 2018

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Comment la méditation peut améliorer notre santé mentale et physique
11 mai 2018

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8 moyens d’éviter l’isolement
09 mai 2018

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La solitude peut assombrir notre façon de voir le monde et engendrer de la souffrance. Notre santé s'en ressent alors immanquablement. Voici quelques pistes de solution pour s’en sortir.

Votre enfant est-il dans le spectre de l'autisme?
02 avril 2018

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Les symptômes de l’autisme sont très variés, mais il y a certains signes à surveiller et quelques thérapies qui peuvent vous aider.

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