Vous connaissez peut-être les bienfaits de la méditation.Vous aimeriez savoir comment apprendre à méditer? Nous vous présentons trois types de méditation et les principes de base de chacun.
25 février 2021
Comment apprendre la méditation?
08 janvier 2021
Maintenir l’équilibre travail-vie personnelle en temps de pandémie
Comment garder un sain équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle quand les deux se rencontrent à la maison? Voici quelques pistes de réflexion pour mieux intégrer le télétravail à votre vie.
15 mai 2020
La santé mentale au masculin
Forts, fiers et orgueilleux, les hommes tendent à esquiver les questions concernant leur santé mentale. Pourtant, ils sont nombreux à souffrir de détresse psychologique. Comment leur venir en aide?
05 mars 2020
Comment se faire de nouveaux amis à l’âge adulte (et les garder)
Les amitiés font partie d’une vie en santé. Comme adulte, il peut être difficile d’en nouer de nouvelles ou d’entretenir les anciennes. Apprenez à développer vos compétences sociales.
27 juillet 2018
6 façons dont votre capacité d'adaptation peut vous aider à réussir
La vie est imprévisible – que ce soit à la maison ou au travail. Voici comment une attitude positive et la créativité peuvent vous aider à surmonter les obstacles avec aisance et confiance.
11 mai 2018
Comment la méditation peut améliorer notre santé mentale et physique
Les moines bouddhistes et les yogis le savent depuis longtemps, maintenant les scientifiques le confirment : la méditation, c'est bon pour la santé. Explication.
09 mai 2018
8 moyens d’éviter l’isolement
La solitude peut assombrir notre façon de voir le monde et engendrer de la souffrance. Notre santé s'en ressent alors immanquablement. Voici quelques pistes de solution pour s’en sortir.
02 avril 2018
Votre enfant est-il dans le spectre de l'autisme?
Les symptômes de l’autisme sont très variés, mais il y a certains signes à surveiller et quelques thérapies qui peuvent vous aider.
27 février 2018
Les propriétaires d’animaux de compagnie vivent-ils plus longtemps?
De nombreuses études révèlent que les retraités qui sont propriétaires d’un animal domestique vivent plus longtemps. Il faut cependant prendre en considération différents éléments avant d’adopter un animal.
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur de l'avoir net
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