Garder la forme

Comment demeurer actif lorsqu’on travaille à domicile?

De l’avis des experts, les télétravailleurs sont plus productifs. Comment s’assurer pourtant de faire suffisamment d’exercice lorsqu’on ne quitte pas la maison?

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Gardner

28 octobre 2020

Quoi faire si vous manquez de sommeil

Le retour à l’heure d’hiver signifie que vous aurez une heure de plus de sommeil. Mais comment avoir un sommeil réparateur dans un contexte aussi imprévisible que celui d’une pandémie?
21 septembre 2020

Pourquoi l’automne est-il le meilleur moment pour prendre des résolutions

Pourquoi attendre au Nouvel An pour adopter vos résolutions sur la santé mentale, la forme physique et les finances? Voici comment passer à l’action maintenant.
02 septembre 2020

6 façons d’aider vos enfants à prendre goût à la lecture

En tant que parent, vous jouez un rôle crucial dans le développement des capacités de lecture et d’écriture de vos enfants. Voici 6 façons de les aider à prendre goût à la lecture.
26 août 2020

La maternité de substitution : comment ça marche et combien ça coûte?

Vous songez à faire appel à une mère porteuse? Voici ce qu’il faut savoir sur la maternité de substitution. Découvrez aussi l’incidence de la COVID-19 sur le processus.
20 août 2020

4 façons de réduire le gaspillage alimentaire et d’économiser

Gaspiller moins de nourriture, c’est bon pour l’environnement… et pour votre budget! Voici quelques conseils délicieusement simples.
10 août 2020

Les enfants et l’exercice physique : quels sont leurs besoins?

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10 juillet 2020

Pourquoi les parents n’ont pas à s’en faire avec le relâchement estival

Votre enfant perd souvent des acquis pendant l’été? Vous n’avez pas à vous inquiéter cette année. Voici pourquoi.
06 avril 2020

4 astuces pour prendre soin de soi et réduire le stress

Vous vivez du stress face à la pandémie de la COVID-19? Voici pourquoi vous devez prioriser prendre soin de soi et comment le faire.
10 février 2020

6 activités pour s’amuser en famille à peu de frais pendant l’hiver

Vos enfants meurent d'ennui par ces mornes journées d'hiver? Essayez ces quelques idées pour avoir du plaisir en famille gratuitement ou à peu de frais, à l'intérieur comme à l'extérieur.
31 décembre 2019

5 conseils pour s’entraîner l’hiver de façon sécuritaire (et plaisante)

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