Vous songez à pédaler jusqu'au travail? Voyez comment le fait de se déplacer sur deux roues peut être avantageux pour votre santé, votre compte en banque et l'environnement.
Le nouveau Guide alimentaire canadien : 7 conseils pour manger plus sainement
28 janvier 2019
Quoi de neuf dans le nouveau Guide alimentaire canadien? En résumé, on délaisse les groupes alimentaires et les portions pour s’intéresser davantage à une alimentation saine, à laquelle on accorde une réelle importance. Et on fait la part belle aux aliments d’origine végétale.
Tout ce qu’il faut savoir sur les substituts laitiers
23 janvier 2019
Comment aimez-vous votre lait? Nature? Au chocolat? À base de soya? Le marché propose plusieurs solutions de remplacement au lait, mais sont-elles toutes nutritives?
7 conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires après les Fêtes
09 janvier 2019
Prêt à repartir du bon pied après vos abus de nourriture du temps des Fêtes? Une experte en nutrition nous donne des conseils pour manger sainement pendant l’année qui commence.
4 choses que vous ignorez peut-être à propos des probiotiques
26 octobre 2018
Du kimchi au kombucha, la confusion règne autour de la fermentation et des «bonnes» bactéries. Voici des éclaircissements.
Ce que vous devez savoir à propos des protéines végétales
11 octobre 2018
Vous cherchez des aliments sans viande ni produits laitiers pour combler vos besoins en protéines? Voici d’excellents choix d’origine végétale qui peuvent vous aider à rester en forme et en santé.
Applications de soins de santé virtuels : visites à domicile, façon 21<sup>e</sup> siècle
12 mars 2018
Patienter dans la salle d’attente du médecin avec d’autres personnes malades n’est pas plaisant. Et si vous pouviez être soigné dans le confort de votre foyer?
Qu’est-ce que la capacité physique fonctionnelle?
09 février 2018
Êtes-vous «fonctionnellement» en forme? Autrement dit, pouvez-vous accomplir les tâches de tous les jours, comme porter les sacs d’épicerie, sans avoir mal? Si ce n’est pas le cas, voici ce que vous pourriez faire.
5 conseils pour mieux dormir et être plus productif
17 novembre 2017
Que ce soit en baissant le chauffage ou en appuyant sur un bouton de votre téléphone intelligent, voici quelques conseils pratiques qui pourront vous aider à mieux vous endormir – et à dormir toute la nuit.
Outils et calculateurs
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur des maladies graves
Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province. Avez-vous songé à la perte de revenu et aux dépenses liées aux soins de santé?
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