Le prix des aliments augmente sans cesse, mais on peut économiser en gaspillant moins. Voici quelques conseils pour y arriver.
Recommencer à s’entraîner après une longue pause
01 mars 2023
Vous avez pris une longue pause de l’entraînement? Pas de souci. Vous pouvez commencer ou reprendre un programme d’entraînement à votre rythme, quand vous le voulez. Voici nos conseils.
Commencer à s’entraîner et garder le cap
13 février 2023
Aimer bouger et intégrer l’exercice au quotidien est plus facile que vous ne le pensez. Voici 4 conseils pour vous lancer.
L’exercice pour combattre l’anxiété et la dépression
09 février 2023
Le secret est de s’activer, à l’intérieur ou à l’extérieur, pour voir sa santé mentale s’améliorer.
Comment intégrer l’exercice à votre journée
02 février 2023
Vous voulez bouger plus, mais vous vous demandez comment intégrer l’exercice à votre horaire? Voici 6 conseils pour vous aider.
Quoi faire si vous manquez de sommeil
17 janvier 2023
Avez-vous de la difficulté à bien dormir? Voici quelques raisons qui pourraient expliquer votre insomnie. Et en prime, des conseils pour dormir à poings fermés.
Les 10 grandes tendances santé et bien-être de 2022
22 décembre 2022
Cette année, avez-vous tenté de composer avec l’épuisement professionnel, de réduire votre stress, de manger santé, de faire du sport et plus encore? Vous n’êtes pas seuls!
L’automne: le meilleur moment pour prendre des résolutions
01 septembre 2022
Pourquoi attendre au Nouvel An pour adopter vos résolutions sur la santé mentale, la forme physique et les finances? Voici comment passer à l’action maintenant.
6 idées gratuites (ou presque) pour s’amuser en famille cet hiver
10 février 2022
Vos enfants meurent d’ennui par ces mornes journées d’hiver? Voici des idées pour vous amuser en famille gratuitement ou à peu de frais, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Outils et calculateurs
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur des maladies graves
Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province. Avez-vous songé à la perte de revenu et aux dépenses liées aux soins de santé?
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