Garder la forme

5 conseils pour s’entraîner à la maison

S’entraîner à la maison peut être simple : une foule d’exercices s’offre à vous.

5 conseils pour s’entraîner à la maison

S’entraîner à la maison peut être simple : une foule d’exercices s’offre à vous.

  • 27 mars 2017

    Des poids pour perdre du poids?

    Vous pensez que les poids et haltères ne sont que pour les culturistes? L'entraînement avec poids et haltères est en fait un moyen très populaire de perdre du poids, de raffermir les muscles et d'augmenter la densité osseuse.

  • 02 mars 2016

    Top 5 des mouvements de l’entraînement fonctionnel

    L'entraînement physique est maintenant beaucoup plus accessible. Que ce soit le yoga, le pilates, la course à pied, le CrossFit, le bootcamp, il y en a pour tous les goûts. Pourquoi pas l'entraînement fonctionnel?

  • 06 mai 2015

    Cinq astuces pour quand bébé refuse de dormir

    Si votre bébé refuse de dormir, vous avez probablement désespérément besoin d'aide. Voici des suggestions pour que votre enfant, et vous, puissiez enfin trouver le sommeil.