Même si les problèmes de santé mentale sont très répandus, ils demeurent tabous chez les hommes. Il est important d’apprendre tout ce que vous pouvez à leur sujet – pour vous aider, mais aussi pour aider vos proches.
Épuisement professionnel : les symptômes et 5 étapes pour le surmonter
02 mai 2025
Voici des façons de prendre soin activement de votre santé physique et mentale.
Nouvelles mamans : comment améliorer votre santé mentale
04 avril 2025
Lorsqu’on a un nouveau-né, prendre soin de soi-même peut être tout un défi. Mais en adoptant quelques habitudes quotidiennes et en voyant les choses autrement, vous pouvez améliorer votre santé mentale.
Pensée positive: comment l’optimisme peut améliorer la santé?
16 janvier 2025
Améliorez votre bien-être physique et mental grâce à l’optimisme. Découvrez comment cultiver une attitude positive au quotidien.
5 façons d’améliorer votre santé mentale
20 décembre 2024
Vous cherchez à préserver votre santé mentale? Voici 5 conseils pour vous aider à améliorer votre mieux-être mental.
Votre guide de survie pour des fêtes plus zen
17 décembre 2024
Survivre aux fêtes de fin d’années s’apparente à un parcours du combattant. Entre les obligations familiales, les courses de dernière minute et la pression de rendre chaque moment mémorable, il est facile de se sentir submergé. Voici 5 astuces simples pour vous organiser et savourer chaque moment.
Ce qu’il faut savoir avant de consulter un thérapeute
01 octobre 2024
Vous envisagez une thérapie? Ce pourrait être le premier pas vers une meilleure santé mentale. Voici ce que vous devez savoir avant de prendre votre premier rendez-vous.
Quel est le secret pour bien vieillir?
05 septembre 2024
Vieillir est inévitable. Mais on peut s’aider à mieux vieillir. Découvrez ce que disent les recherches ainsi que les mesures que vous pouvez prendre.
Investir en soi, qu’est-ce que ça veut dire?
16 août 2024
Une psychologue donne 9 façons utiles d’investir en soi-même afin d’atteindre ses buts et de s’épanouir.
Outils et calculateurs
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur des maladies graves
Les coûts d’une maladie grave peuvent dépasser largement ce qui est couvert par le régime d’assurance-maladie de votre province. Avez-vous songé à la perte de revenu et aux dépenses liées aux soins de santé?
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