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Garder la forme

Transmettre aux enfants la passion du plein air

Ce n’est pas toujours facile de convaincre les enfants d’oublier l’ordinateur ou la télé… Voici quelques conseils pour leur donner le goût de bouger et de s’amuser en plein air, pour la vie!

  • 21 février 2017

    5 secrets pour rester fidèle à votre programme d’entraînement

    Vous éprouvez des difficultés à rester fidèle à votre programme d’entraînement? Une entraîneuse vous livre son secret pour conserver votre nouveau style de vie : Découvrez pourquoi vous voudrez l’adopter.

  • 17 février 2017

    Comment aider mon enfant à bien dormir?

    Votre enfant a-t-il de la difficulté à dormir la nuit? Voici 5 causes fréquentes des problèmes de sommeil chez les enfants et les mesures que vous pouvez prendre.

  • 27 janvier 2017

    L'alphabétisation, une affaire de famille

    En tant que parent, vous jouez un rôle crucial dans le développement des capacités de lecture et d'écriture de vos enfants. Voici 7 façons dont vous pouvez les aider à prendre goût à la lecture.

  • 18 janvier 2017

    6 idées pour s'amuser en famille à peu de frais pendant l'hiver

    Vos enfants meurent d'ennui par ces mornes journées d'hiver? Essayez ces quelques idées pour avoir du plaisir en famille gratuitement ou à peu de frais, à l'intérieur comme à l'extérieur.

  • 09 janvier 2017

    L’équilibre de vie passe par les finances

    Saviez-vous que la santé financière contribue au mieux-être tout comme la santé mentale et physique? Rejoignez le mouvement du Défi Santé, partout au Québec, et prenez en main vos finances!

  • Smart ways to keep your exercise resolutions
    30 décembre 2016

    5 astuces pour respecter ses résolutions en matière d’exercice

    Au Nouvel An, vous avez pris comme résolution de faire plus d’exercice. Toutefois, ce n’est pas parce que l’exercice physique est bon pour vous que vous tiendrez cette résolution. Voici comment mettre toutes les chances de votre côté.

  • 21 octobre 2016

    Appareils orthodontiques à l'âge adulte

    En avez-vous assez de vos dents mal alignées? Vous souhaitez enfin suivre un traitement orthodontique? Une bonne planification financière et de nombreuses recherches s'imposent.