Saine alimentation

Comment arrêter le diabète avant qu’il ne commence

Les cas de diabète sont en hausse. Heureusement, un mode de vie sain est notre meilleure protection contre le diabète de type 2. Voici comment prévenir la maladie.

10 conseils pour manger santé à petit prix

Vous êtes bouche bée devant les prix affichés au supermarché? Voici comment bien manger sans trop dépenser.

4 façons de réduire le gaspillage alimentaire et d’économiser

Gaspiller moins de nourriture, c’est bon pour l’environnement… et pour votre budget! Voici quelques conseils délicieusement simples.

Guide-cadeaux santé des Fêtes 2019 : 10 idées uniques

À la recherche de cadeaux qui favorisent la santé et les bonnes résolutions? Jetez un œil à nos idées uniques qui feront plus d’un heureux.

Manger frais à peu de frais : vive l'été!

Manger davantage de fruits et légumes frais, c’est possible, grâce au marché local et à votre potager. Voici comment mieux manger, pour moins cher.

Diabète: 3 habitudes de vie au pouvoir inouï

Saviez-vous que l'on peut prévenir et contrôler le diabète de type 2 en adoptant tout simplement quelques saines habitudes de vie?

4 façons d'intégrer plus de légumes dans votre alimentation cet été

L'été est la saison idéale pour manger plus de légumes. Voici comment savourer pleinement les délices que la nature offre tout en améliorant vos habitudes alimentaires.

Variez votre routine de semaine facilement: faites un pique-nique

Les pique-niques peuvent être pratiques et faciles à organiser, même en plein milieu de semaine. Nul besoin du panier, de la nappe à carreaux, ni de la glacière encombrante.

3 manières surprenantes de réduire le risque de diabète

Gérer son poids, s’alimenter sainement et faire régulièrement de l’exercice sont importants pour prévenir le diabète, mais si vous êtes à risque, vous avez aussi d’autres outils à votre disposition.

Cuisiner sainement, rapidement et à faible coût : est-ce possible?

Vous manquez d’imagination pour renouveler vos menus de repas sains et colorés? Voici quelques trucs simples pour faire vite, bien et pas cher!