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La glycémie fait peut-être des montagnes russes chez les diabétiques, mais elle prend son élan dès le prédiabète. Voici comment prévenir l’évolution vers la maladie.
Gaspiller moins de nourriture, c’est bon pour l’environnement… et pour votre budget! Voici quelques conseils délicieusement simples.
Éprouvez-vous un choc devant les prix affichés au supermarché? Voici comment bien manger sans trop dépenser.
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Manger davantage de fruits et légumes frais, c’est possible, grâce au marché local et à votre potager. Voici comment mieux manger, pour moins cher.
L'été est la saison idéale pour manger plus de légumes. Voici comment savourer pleinement les délices que la nature offre tout en améliorant vos habitudes alimentaires.
Les pique-niques peuvent être pratiques et faciles à organiser, même en plein milieu de semaine. Nul besoin du panier, de la nappe à carreaux, ni de la glacière encombrante.
Gérer son poids, s’alimenter sainement et faire régulièrement de l’exercice sont importants pour prévenir le diabète, mais si vous êtes à risque, vous avez aussi d’autres outils à votre disposition.
Vous manquez d’imagination pour renouveler vos menus de repas sains et colorés? Voici quelques trucs simples pour faire vite, bien et pas cher!
