Saine alimentation

Comment arrêter le diabète avant qu’il ne commence

Les cas de diabète sont en hausse. Heureusement, un mode de vie sain est notre meilleure protection contre le diabète de type 2. Voici comment prévenir la maladie.

10 conseils pour manger santé à petit prix

Vous êtes bouche bée devant les prix affichés au supermarché? Voici comment bien manger sans trop dépenser.

4 façons de réduire le gaspillage alimentaire et d’économiser

Gaspiller moins de nourriture, c’est bon pour l’environnement… et pour votre budget! Voici quelques conseils délicieusement simples.

Diabète: 3 habitudes de vie au pouvoir inouï

Saviez-vous que l'on peut prévenir et contrôler le diabète de type 2 en adoptant tout simplement quelques saines habitudes de vie?

4 façons d'intégrer plus de légumes dans votre alimentation cet été

L'été est la saison idéale pour manger plus de légumes. Voici comment savourer pleinement les délices que la nature offre tout en améliorant vos habitudes alimentaires.

3 manières surprenantes de réduire le risque de diabète

Gérer son poids, s’alimenter sainement et faire régulièrement de l’exercice sont importants pour prévenir le diabète, mais si vous êtes à risque, vous avez aussi d’autres outils à votre disposition.

Le nouveau Guide alimentaire canadien : 7 conseils pour manger plus sainement

Quoi de neuf dans le nouveau Guide alimentaire canadien? En résumé, on délaisse les groupes alimentaires et les portions pour s’intéresser davantage à une alimentation saine, à laquelle on accorde une réelle importance. Et on fait la part belle aux aliments d’origine végétale.

Tout ce qu’il faut savoir sur les substituts laitiers

Comment aimez-vous votre lait? Nature? Au chocolat? À base de soya? Le marché propose plusieurs solutions de remplacement au lait, mais sont-elles toutes nutritives?

7 moyens de manger des aliments saisonniers à petit budget

La fin de l’été n’annonce pas la fin des produits saisonniers abordables. Avec un peu de planification et de flexibilité, vous pourrez continuer de consommer des aliments saisonniers à l’année.

7 conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires après les Fêtes

Prêt à repartir du bon pied après vos abus de nourriture du temps des Fêtes? Une experte en nutrition nous donne des conseils pour manger sainement pendant l’année qui commence.