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Quoi de neuf dans le nouveau Guide alimentaire canadien? En résumé, on délaisse les groupes alimentaires et les portions pour s’intéresser davantage à une alimentation saine, à laquelle on accorde une réelle importance. Et on fait la part belle aux aliments d’origine végétale.
Comment aimez-vous votre lait? Nature? Au chocolat? À base de soya? Le marché propose plusieurs solutions de remplacement au lait, mais sont-elles toutes nutritives?
L'alimentation joue un rôle essentiel dans la prévention du diabète de type 2. Pour adopter une saine alimentation, une bonne planification s'impose!
Préparer son lunch, c’est une façon simple de faire des choix santé tout en économisant. À court d’idées? Une experte partage ses astuces pour nous faciliter la tâche.
La fin de l’été n’annonce pas la fin des produits saisonniers abordables. Avec un peu de planification et de flexibilité, vous pourrez continuer de consommer des aliments saisonniers à l’année.
Manger au restaurant est un vrai plaisir. Mais cela peut parfois compliquer la vie d’une personne qui cherche à adopter une saine alimentation. Voici comment faire de meilleurs choix.
Du kimchi au kombucha, la confusion règne autour de la fermentation et des «bonnes» bactéries. Voici des éclaircissements.
Vous cherchez des aliments sans viande ni produits laitiers pour combler vos besoins en protéines? Voici d’excellents choix d’origine végétale qui peuvent vous aider à rester en forme et en santé.
