3 manières surprenantes de réduire le risque de diabète
05 avril 2019

3 manières surprenantes de réduire le risque de diabète

Gérer son poids, s’alimenter sainement et faire régulièrement de l’exercice sont importants pour prévenir le diabète, mais si vous êtes à risque, vous avez aussi d’autres outils à votre disposition.

Le nouveau Guide alimentaire canadien : 7 conseils pour manger plus sainement
28 janvier 2019

Le nouveau Guide alimentaire canadien : 7 conseils pour manger plus sainement

Quoi de neuf dans le nouveau Guide alimentaire canadien? En résumé, on délaisse les groupes alimentaires et les portions pour s’intéresser davantage à une alimentation saine, à laquelle on accorde une réelle importance. Et on fait la part belle aux aliments d’origine végétale.

Tout ce qu’il faut savoir sur les substituts laitiers
23 janvier 2019

Tout ce qu’il faut savoir sur les substituts laitiers

Comment aimez-vous votre lait? Nature? Au chocolat? À base de soya? Le marché propose plusieurs solutions de remplacement au lait, mais sont-elles toutes nutritives?

7 conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires après les Fêtes
09 janvier 2019

7 conseils pour adopter de saines habitudes alimentaires après les Fêtes

Prêt à repartir du bon pied après vos abus de nourriture du temps des Fêtes? Une experte en nutrition nous donne des conseils pour manger sainement pendant l’année qui commence.

4 choses que vous ignorez peut-être à propos des probiotiques
26 octobre 2018

4 choses que vous ignorez peut-être à propos des probiotiques

Du kimchi au kombucha, la confusion règne autour de la fermentation et des «bonnes» bactéries. Voici des éclaircissements.

Ce que vous devez savoir à propos des protéines végétales
11 octobre 2018

Ce que vous devez savoir à propos des protéines végétales

Vous cherchez des aliments sans viande ni produits laitiers pour combler vos besoins en protéines? Voici d’excellents choix d’origine végétale qui peuvent vous aider à rester en forme et en santé.

Comment se protéger contre la salmonellose
15 août 2018

Comment se protéger contre la salmonellose

Des craquelins au fromage et des croquettes de poulet ont récemment fait l’objet de rappels en raison d’un risque de contamination. Voici comment prévenir les maladies d’origine alimentaire.

Vivre avec le diabète : Comment bien manger sans dépasser son budget
14 décembre 2017

Vivre avec le diabète : Comment bien manger sans dépasser son budget

Si vous êtes diabétique, vous pouvez planifier vos repas sans vous ruiner. Un minimum de planification peut vous permettre de maximiser votre budget.

Comment détecter le sucre ajouté dans les aliments
06 mai 2017

Comment détecter le sucre ajouté dans les aliments

Le sucre ajouté représente un risque pour la santé et les Canadiens doivent à tout prix en réduire leur consommation. Mais comment savoir si les aliments en contiennent et éviter d’en manger?

Obtenez GRATUITEMENT des conseils, des outils et des offres personnalisés.

Je comprends que je peux me désabonner en tout temps et je confirme que cette adresse courriel m'appartient. Renseignez-vous davantage sur la protection des renseignements personnels ainsi que sur la façon dont nous recueillons des données pour vous offrir du contenu plus pertinent.

Outils et calculateurs

Calculateur de l'espérance de vie

Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.

Calculateur de l'avoir net

Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.

Besoin de conseils financiers?

Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.