Le premier groupe de discussion « La Sun Life vous aide à profiter pleinement de votre retraite » a eu lieu le 10 décembre 2025. Pendant la discussion, nous avons examiné certaines des principales questions, préoccupations et surprises liées à la retraite. La séance n’était pas axée que sur les aspects financiers. Nous nous sommes aussi penchés sur les facteurs physiques et mentaux liés à la retraite en abordant les sujets suivants :
- Comment prendre soin de son mieux-être à la retraite.
- Les questions courantes que vous vous posez sur la retraite.
- Certaines des mesures de soutien et des solutions offertes à la Sun Life pour vous aider à protéger votre parcours de retraite.
À la retraite, le mieux-être ne se limite pas aux finances. C’est aussi important de prendre soin de sa santé physique, mentale et sociale. En fait, il s’agit de qualité de vie et de bien-être. Le mieux-être est un élément à la fois physique, mental, émotionnel, intellectuel et social. Le mieux-être physique comprend l’alimentation, l’exercice et la capacité de prendre soin de soi. Avoir un environnement de vie sécuritaire et accessible en fait aussi partie. Le mieux-être mental, c’est comprendre ses émotions et les exprimer de façon saine. C’est un apprentissage qui dure toute la vie et qui exige aussi des efforts. Quant au mieux-être social, on peut l’atteindre grâce à l’établissement de liens enrichissants et à l’engagement communautaire. Ensemble, les composantes du mieux-être contribuent à procurer une meilleure qualité de vie à la retraite. Le mieux-être est important à toutes les étapes de la vie. En le priorisant à la retraite, vous pourriez vivre plus longtemps et mieux profiter de ce chapitre de votre vie.
<Sur la diapo> Diagramme de Venn montrant le mieux-être au centre, et l’aspect financier, l’aspect physique et l’aspect mental sous forme de cercles qui le chevauche. <Fin de la diapo>
En 2024, la Sun Life et la Canadian Association of Retired Persons (CARP) ont collaboré pour sonder des personnes au travail et à la retraite au sujet de leurs points de vue et de leur expérience relativement à la retraite. Le sondage a permis de recueillir des renseignements sur la façon dont ces personnes avaient planifié leur retraite, leur connaissance générale des produits financiers, leurs sentiments sur l’expérience de la retraite et les répercussions que la santé peut avoir sur la retraite.
Nous avons reçu plus de 3 500 réponses, ce qui nous a permis de relever que, globalement, les gens ne planifient pas suffisamment avant la retraite et qu’ils ont des inquiétudes par rapport au début de la retraite. Nous nous sommes reportés au sondage et à ses conclusions tout au long de la discussion.
Voici les questions que nous avons posées :
Question 1 : Quelles sont les répercussions de la santé physique et mentale sur le mieux-être pendant la retraite?
Question 2 : Quels sont les enjeux financiers les plus préoccupants avec lesquels doivent composer les personnes retraitées?
Question 3 : Quelles sont les surprises que peut réserver le premier jour, la première semaine, le premier mois ou la première année de la retraite?
Question 4 : Comment la création d’un parcours financier peut-elle aider les gens à vivre une transition plus harmonieuse vers leur retraite?
Question 5 : Comment la Sun Life peut-elle aider les personnes retraitées à profiter pleinement de leur retraite?
Nous vous encourageons à vous joindre au prochain groupe de discussion pour entendre en direct les réponses et la discussion avec le groupe.
Pour vous aider dans votre planification, la Sun Life met à votre disposition une gamme d’outils sur masunlife.ca et sur son site public, sunlife.ca.
La page Planifier la retraite idéale sur masunlife.ca présente une multitude de renseignements qui aident les participantes et participants à planifier leur retraite, tout comme la page Moments de la vie – Planifier sa retraite sur notre site public peut aider les personnes présentes aujourd’hui et qui n’ont pas de régime de retraite collectif auprès de la Sun Life. Si vous n’en êtes qu’au début de votre parcours de planification de la retraite, vous pouvez commencer par ces pages.
On ne saurait trop insister sur l’importance de travailler avec un consultant-retraite ou une consultante-retraite (ou un conseiller ou une conseillère en services financiers au Québec), pour approfondir vos connaissances et renforcer votre confiance, et pour vous aider à créer une stratégie personnalisée adaptée à votre situation.
La planification de la retraite exige une approche réfléchie, globale et proactive. Lorsque vous imaginez ce à quoi vous voulez que votre retraite ressemble, nous vous encourageons à ne pas oublier qu’il ne s’agit pas que d’une question d’argent – il existe de nombreux facteurs interreliés, dont des facteurs de nature mentale, physique et sociale. En comprenant bien les difficultés et les possibilités qui se présentent à vous, vous pouvez prendre le contrôle de votre bien-être pendant votre retraite.
Travailler avec des spécialistes peut vous aider à atténuer les risques et à intégrer les meilleures pratiques pour construire un avenir financier sûr et gratifiant pour vous et votre famille.
Selon Fritz Gilbert, blogueur spécialisé dans la retraite, « expliquer la première semaine de retraite, c’est comme expliquer le goût du chocolat. C’est vraiment bon, mais c’est difficile à décrire ».
Vous préparez la première semaine, les premiers mois et les premières années de votre retraite? Nous vous encourageons à réfléchir à certaines de vos questions, inquiétudes et surprises éventuelles liées à la retraite. Nous vous remercions de votre présence et vous souhaitons du mieux-être physique, mental et financier pendant cette nouvelle étape emballante de votre cheminement. Joignez-vous à nous pour le prochain groupe de discussion en direct!