À la retraite, le mieux-être ne se limite pas aux finances. Il est aussi important de prendre soin de sa santé physique, mentale et sociale. Le mieux-être englobe la qualité de vie et le bien-être. Il est important de porter attention à l’aspect physique, mental et social. Le véritable mieux-être est une question de qualité de vie et de sentiment de bien-être. Cela passe par le maintien du notre bien-être physique, mental, émotionnel, intellectuel et social. Le mieux-être physique inclut l’alimentation, l’activité physique et la capacité à prendre soin de soi. Le fait de bénéficier d’un environnement de vie sécuritaire et accessible en fait aussi partie. Le mieux-être mental consiste à comprendre ses émotions et à communiquer ses sentiments de manière saine. C’est l’apprentissage d’une vie, et un parcours semé de nouveaux défis! Quant au bien-être social, cela signifie d’établir des relations satisfaisantes et un engagement dans la communauté. Ensemble, toutes ces dimensions du mieux-être contribuent à améliorer votre qualité de vie à la retraite. Le bien-être est évidemment important à chaque étape de la vie. En vous y concentrant pendant votre retraite, vous pourrez vivre plus longtemps et mieux profiter de cette prochaine phase de la vie.
<Sur la diapo> Un diagramme de Venn montrant l’interconnexion entre trois aspects de la planification de la retraite: "Mieux-être" au centre, "Aspect financier", "Aspect physique" et "Aspect mental" en superposition, illustrant leur interrelation. <Fin de la diapo>
Nous pensons souvent à notre santé et à l’incidence, positive et négative, de nos comportements sur notre bien-être. Nous pouvons faire de l’exercice en vue d’améliorer notre santé physique et mentale. Nous pouvons faire de la méditation pour réduire la tension mentale et avoir une meilleure conciliation travail-vie personnelle.
Nous savons qu’il est important de réduire les risques liés à la santé mentale et physique. Mais il est tout aussi important de disposer d’un plan financier, particulièrement si des problèmes de santé imprévus surviennent.
En réalité, quitter le milieu du travail peut être une expérience différente de ce que vous avez imaginé. Selon Statistique Canada, la santé est l’un des principaux facteurs dont les gens tiennent compte dans leur décision de prendre leur retraite.
En fait, 7 Canadiens retraités sur 10 admettent ne pas avoir pris leur retraite à la date prévue.
La santé est en effet une considération importante pour le moment de la retraite. Le quart des retraités ont affirmé avoir quitté le marché du travail plus tôt que prévu principalement en raison de leur état de santé ou de celui de leur partenaire.
Près de la moitié des Canadiens ont déjà éprouvé un problème de santé qui s’est répercuté sur leurs finances personnelles. De plus, 1 Canadien sur 3 vit des problèmes de santé mentale liés à des difficultés financières.
La planification financière peut vous aider à atteindre vos objectifs et gérer les coûts liés aux soins de santé imprévus qui pourraient modifier vos plans pour la retraite.
<Sur la diapo> Un graphique circulaire illustrant les statistiques décrites sur la bande audio.
Source : Rapport Ipsos Reid, 2013; Rapport Ipsos Reid, 2014; Indice de stress financier de FP Canada, 2023"<Fin de la diapo>
Les régimes publics d’assurance maladie ne couvrent pas tous les frais liés aux soins de santé dont vous pourriez avoir besoin. Il existe différents types d’assurance-santé qui peuvent vous aider à protéger votre revenu et votre épargne de ces coûts.
Chaque type d’assurance-santé offre une protection adaptée aux différentes étapes de la vie. Pendant votre vie active, il est important de protéger votre revenu familial. À mesure que vous approchez de la retraite, les choses changent. Il devient de plus en plus important de protéger les ressources financières pour lesquelles vous avez tant travaillé.
<Sur la diapo> Un graphique représentant une ligne du temps allant de l’âge de 25 à 95 ans. Chaque jour de votre vie, vous devez dépenser pour vos besoins de base. Les besoins en matière de protection sont plus élevés lorsque vous êtes jeune. Vos besoins en matière de soins de santé sont plus élevés à l’âge d’or. Vos besoins en matière d’épargne sont plus élevés lorsque vous êtes jeune. Les dépenses liées à votre style de vie sont susceptibles d’être plus élevées dans vos jeunes années et de diminuer à mesure que vous vieillissez. Vos dépenses liées aux soins de santé sont susceptibles d’augmenter avec l’âge, tout comme vos besoins en matière d’assurance de soins de longue durée et d’héritage. <Fin de la diapo>
C’est un fait connu : l’espérance de vie des Canadiens est maintenant supérieure à celle des générations précédentes. Mais nous ne planifions pas en conséquence. On évalue que les gens sous-estiment de cinq ans la durée de leur vie. Imaginez cinq ans sans revenu. Ajoutez à cela la probabilité que cela se produise à une époque où les coûts liés aux soins de santé et au logement seront plus élevés.
Selon une publication du Conseil de l’information sur le marché du travail de décembre 2023, l’âge moyen de départ à la retraite en 2022 au Canada était de 64,6 ans. Compte tenu de l’espérance de vie qui augmente, il est clair que nous devons épargner en vue d’une plus longue retraite.
<Sur la diapo> Quatre ensembles d’icônes illustrant deux personnes, un homme et une femme (sexe assigné à la naissance) de 65 ans, et leur probabilité de vivre jusqu’à un âge donné.
La femme a une probabilité de 76 % de vivre jusqu’à l’âge de 80 ans par rapport à 65 % pour l’homme.
La femme a une probabilité de 59 % de vivre jusqu’à l’âge de 85 ans par rapport à 45 % pour l’homme.
La femme a une probabilité de 38 % de vivre jusqu’à l’âge de 90 ans par rapport à 24 % pour l’homme.
La femme a une probabilité de 17 % de vivre jusqu’à l’âge de 95 ans par rapport à 9 % pour l’homme.
Source : Table de mortalité des retraités canadiens publiée par l’Institut canadien des actuaires en 2014. En fonction du sexe assigné à la naissance. <Fin de la diapo>
Nous vivons peut-être plus longtemps, mais pas nécessairement en bonne santé.
Au pays, l’espérance de vie moyenne pour une femme est de 83 ans. Par contre, en moyenne, seulement 72 de ces années seront vécues en bonne santé. La femme canadienne vivra donc en moyenne 11 ans en mauvaise santé en raison d’une maladie, d’une invalidité ou de l’immobilisation.
L’histoire est semblable pour les hommes, qui vivent en moyenne 9 ans en mauvaise santé. C’est pourquoi il est particulièrement important de planifier pendant que vous et vos proches êtes encore en santé.
<Sur la diapo> Un graphique linéaire illustrant les statistiques dont on parle sur la bande audio. Source : RBC, Relever le défi, 2013 <Fin de la diapo>
Il y a clairement beaucoup d’éléments à prendre en considération. Bénéficier d’un revenu régulier à la retraite s’ajoute à la liste. C’est une priorité pour de nombreuses personnes.
Les Canadiens combinent souvent différentes sources de revenus à la retraite : régimes publics, sources de revenus principales et secondaires. Une fois que vous les connaîtrez bien, vous pourrez estimer votre revenu de retraite.
<Sur la diapo> La diapositive intitulée "Sources de revenus à la retraite" présente trois catégories de sources de revenus en colonnes:
- Programmes de l’État: Régime de rentes du Québec (RRQ)/Régime de pensions du Canada (RPC), Sécurité de la vieillesse (SV) / Supplément de revenu garanti (SRG), Allocation
- Sources de revenus principales: Régime de retraite de l’employeur, Régime enregistré d’épargne-retraite (REER) personnel, Compte d’épargne libre d’impôt (CELI)
- Sources de revenus secondaires: Maison, Immeuble à revenu, Autres épargnes. <Fin de la diapo>
Lorsque vous voulez commencer à recevoir un revenu de retraite provenant de votre épargne, diverses options s’offrent à vous. Tout d’abord, il y a le fonds enregistré de revenu de retraite ou FERR. Vous pouvez y transférer des sommes provenant de votre REER ou de vos régimes de retraite non immobilisés. Une fois l’argent transféré au FERR, vous pouvez commencer à faire des retraits réguliers. Les sommes investies dans le FERR demeurent à l’abri de l’impôt jusqu’à ce qu’on les retire. Vous êtes responsable des décisions de placements, et vous devrez retirer un montant minimal chaque année. Le FERR ne comporte aucune limite maximale de retrait. Il s’agit d’une source de revenu de retraite offrant de la flexibilité.
Il y a aussi le fonds de revenu viager ou FRV. Le FRV ressemble au FERR, mais il est constitué d’épargne immobilisée – par exemple, l’argent provenant d’un régime de retraite à cotisations déterminées. Comme avec le FERR, vous prendrez toutes les décisions de placements dans un FRV. La principale différence, c’est qu’un FRV comporte une limite minimale et une limite maximale annuelles pour les retraits.
La rente est la troisième option que vous pouvez utiliser pour tirer un revenu de retraite. Une rente offre un versement fixe, généralement mensuel, en échange du transfert d’une somme forfaitaire à une compagnie d’assurance. Il y a différents types de rentes à constitution immédiate conçues pour répondre à différents objectifs financiers.
Une rente peut vous fournir un revenu régulier garanti pour le reste de votre vie. Ce type de rente est appelée « rente viagère ».
Les rentes viagères peuvent être établies en fonction d’une seule personne. Si vous avez un conjoint ou une conjointe, elle peut être établie en fonction de vous deux. Vous pouvez également acheter une rente avec ou sans période de garantie, ce qui signifie qu’il pourrait rester ou non de l’argent pour vos bénéficiaires.
Il s’agit de produits très complexes. Notez bien qu’il n’est pas possible de modifier le contrat une fois que celui-ci est établi.
En résumé, les FERR, les FRV et les rentes peuvent vous procurer un revenu de retraite. Le contrôle des placements, la souplesse relative aux retraits et les garanties sont des éléments qui les distinguent. Un conseiller professionnel peut vous aider à trouver l’option qui répondra le mieux à vos besoins uniques.
Alors que l’espérance de vie augmente, le déclin cognitif et la planification de fin de vie sont des enjeux de plus en plus importants. Vous pouvez vous protéger et protéger vos proches au moyen de documents comme la procuration, le testament de vie et le plan successoral.
De plus, les personnes âgées sont exposées à la fraude et à l’abus : il est important de faire preuve de vigilance. Renseignez-vous sur les signes de déclin cognitif et sur la manière d’obtenir de l’aide au besoin.
À mesure qu’on vieillit, le risque de déclin cognitif et la vulnérabilité à l’exploitation financière augmentent. Malheureusement, le ministère de la Justice rapporte qu’au pays, une personne âgée sur dix est victime de maltraitance chaque année. L’exploitation financière est la forme d’abus envers les personnes âgées la plus répandue.
Parmi les premiers signes de déclin cognitif, on compte la perte des compétences financières, les changements d’humeur ou de comportements et la difficulté à communiquer. Ces circonstances rendent les personnes âgées plus vulnérables à l’exploitation financière.
Les risques se divisent en trois principaux types. Il y a les diverses arnaques commises par des étrangers : fraude liée aux investissements, fausses promotions avec de faux prix et rénovations résidentielles illégitimes.
L’abus peut aussi être commis par des proches et des aidants. Il peut s’agir d’abus physique, émotionnel ou sexuel, de négligence ou d’isolement.
Les personnes âgées en établissement peuvent aussi subir divers types de maltraitance.
L’hameçonnage fait partie des types de fraudes dont il faut se méfier. Il s’agit d’une technique par laquelle des escrocs se font passer pour des représentants de banques ou d’organismes afin de dérober des renseignements personnels.
Les arnaques liées au service impliquent des personnes qui se font passer pour des techniciens de soutien afin d’obtenir l’accès à votre ordinateur.
Certaines personnes menacent d’intenter des poursuites contre vous au sujet d’une dette inexistante : il s’agit des arnaques d’extorsion.
Quant aux fraudeurs sentimentaux, ils bâtissent une relation de confiance avec la victime pour ensuite lui demander de l’argent.
Les personnes âgées et leurs proches doivent être à l’affût de ces stratagèmes. Assurez-vous de protéger vos renseignements financiers et restez vigilants. Les capacités cognitives diminuent avec l’âge. En sachant reconnaître les signes d’abus potentiel, vous pouvez réduire les risques que cela se produise. La communication ouverte et les relations basées sur la confiance sont essentielles pour assurer notre bien-être commun.
<Sur la diapo> Une liste de types de fraudes courantes:
- Hameçonnage
- Extorsion
- Stratagèmes frauduleux (grands-parents)
- Intelligence artificielle
- Arnaque par la poste
- Arnaque sentimentale
Truc: Les institutions financières et les agences gouvernementales ne vous enverront jamais de textos ou de courriels pour vous demander vos mots de passe, vos NIP ou vos numéros de compte. <Fin de la diapo>
Au moment du départ à la retraite, il est important d’avoir certains documents juridiques en main. Avec un testament et une procuration, par exemple, vous vous assurez que vos actifs sont distribués selon vos souhaits.
Le testament sert à distribuer votre patrimoine à votre succession. Il vous permet aussi de désigner des tuteurs pour des enfants mineurs. La procuration donne, à une personne de confiance, l’autorité de gérer vos biens en votre nom si vous n’êtes pas en mesure de le faire.
En désignant des bénéficiaires pour vos comptes (par exemple, REER et assurance-vie), vous vous assurez que l’argent sera transmis directement à vos proches. De plus, cela simplifie le processus et peut réduire les frais d’homologation. En prenant le temps de vous préparer maintenant, vous contribuerez à votre tranquillité d’esprit. Pour obtenir des renseignements relatifs à votre situation personnelle, nous vous recommandons de consulter un avocat (ou un notaire au Québec).
<Sur la diapo> Un graphique pour guider la présentation. Renseignements en supplément de la bande audio : Les bénéficiaires peuvent être révocables ou irrévocables, et les règles relatives aux régimes de retraite stipulent que le conjoint admissible a droit à la rente de retraite au décès du participant. Il est important de désigner un bénéficiaire si le participant n’a pas de conjoint admissible au moment de son décès. <Fin de la diapo>
Il existe de nombreux types de produits d’assurance. En les combinant, vous pouvez vous protéger et protéger vos proches. Une assurance peut vous procurer une protection financière et la tranquillité d’esprit. Or, l’assurance-vie ne fait pas partie de votre régime d’épargne-retraite collectif. Songez à parler à un conseiller pour déterminer les options qui conviennent le mieux à vos besoins et à votre budget.
<Sur la diapo> Trois catégories
- Protection financière – Assurance-vie:
- Temporaire – protection pour vos besoins à court terme
- Permanente – protection pour vos besoins à long terme
- Protection financière – Assurance-santé:
- Soins de longue durée
- Maladies graves
- Invalidité
- Frais médicaux et dentaires
- Décès et mutilation accidentels
- Protection financière – Autre:
- Assurance de biens (maison, condo, appartement)
- Assurance automobile
- Compte d’urgence
- Prestations d’invalidité du RRQ/RPC
- Couverture au travail <Fin de la diapo>
Terminons sur une note positive après avoir couvert tous ces sujets un peu arides.
Les personnes âgées font des choses extraordinaires!
L’âge, c’est juste un chiffre. Oui, c’est une expression convenue, mais c’est quand même un bon principe à mettre en pratique.
De nombreuses personnes âgées vivent longtemps et en santé. Un sondage réalisé en 2023 par le McKinsey Health Institute démontre que l’implication et la socialisation peuvent améliorer la santé des personnes âgées. Les effets positifs sont nombreux : taux de dépression et de mortalité moins élevés, baisse de l’incapacité cognitive et qualité de vie améliorée. Nul besoin de chercher bien loin pour trouver des personnes âgées qui font mentir les clichés en prenant part à des activités stimulantes et en socialisant. Bon nombre d’entre elles ont une vie familiale et sociale bien remplie et s’adonnent à leurs passions.
Avec la retraite viennent beaucoup de changements. Cependant, vous pouvez aussi en profiter pour explorer de nouveaux intérêts et rester actif.
Un plan global devrait couvrir tous vos besoins en matière de mieux-être, de sécurité et de finances. Ainsi, vous pourrez profiter de cette prochaine étape de votre vie et réellement « Vivre votre plan de retraite ».
<Sur la diapo> Les personnes âgées font des choses extraordinaires!"
- Elles font du bénévolat dans leur collectivité
- Elles participent à des marathons et à d’autres événements sportifs
- Elles travaillent et contribuent à la société
Source : https://www.sunriseseniorliving.com/resources/lifestyle/stories-of-seniors-doing-amazing-things (en anglais), janvier 2023. <Fin de la diapo>
<Sur la diapo> Merci! Les renseignements présentés sont de portée générale; il ne faut pas y voir un avis financier ou juridique personnel. Ni la Sun Life ni ses sociétés affiliées n’en garantissent l’exactitude ou l’exhaustivité. Vous ne devez pas agir sur la foi de ces renseignements avant d’avoir obtenu des conseils sur votre situation particulière auprès de vos conseillers professionnels, y compris un avocat, notaire, un fiscaliste ou un conseiller (au Québec, conseiller en sécurité financière).
Les produits et services des Régimes collectifs de retraite sont offerts par la Sun Life du Canada, compagnie d’assurance-vie, membre du groupe Sun Life. <Fin de la diapo>