Votre parcours de bien-être commence ici
Prenez votre santé en main. Découvrez des façons d’améliorer vos habitudes de vie au quotidien. Adoptez les gestes qui soutiennent votre bien-être physique et mental, et qui contribuent à réduire les risques de problèmes de santé.
Profitez d’un accès complet au Programme de bien-être1 dans l’appli ma Sun Life. C’est sans frais pour vous.
- Adoptez des habitudes saines au quotidien et établissez des objectifs hebdomadaires selon vos besoins.
- Suivez vos progrès en connectant votre moniteur d’activité : synchronisez Apple Santé (iPhone) ou Google Fit (Android).
- Consultez les ressources sur le mieux-être : vidéos d’entraînement, méditations guidées, articles sur la nutrition.
Avantages et caractéristiques du programme
Défis de mise en forme
Mettez-vous ou mettez vos collègues au défi en repoussant vos limites!
Vous pouvez participer à autant de défis que vous voulez en tant que participant individuel.
Pour les défis d’équipe, liez votre moniteur d’activité pour savoir où vous vous situez sur le tableau des meneurs.
Adoption de bonnes habitudes
Faites le suivi de vos activités quotidiennes pour commencer à vous sentir mieux et en meilleure santé!
Ajoutez jusqu’à trois habitudes saines à la fois et changez-les aussi fréquemment que vous voulez.
Recevez des rappels réguliers pour travailler sur vos habitudes saines à la fréquence que vous désirez.
Contenu personnalisé
Regardez une vidéo d’entraînement, parcourez du contenu de bien-être ou écoutez des fichiers audio sur le mieux-être.
Accessible en tout temps – du nouveau contenu est ajouté chaque mois.
Des centaines de ressources approuvées par une équipe de spécialistes cliniciens.
Configurez votre compte en trois étapes :
- Ouvrez une session dans l’appli ma Sun Life.
- Créez ou liez votre compte Dialogue pour accéder à vos services.
- Ajoutez ou invitez des personnes à charge admissibles.
Conseil : Assurez-vous d’avoir la version la plus récente de l’appli pour pouvoir accéder à vos services. Plus tard cet été, vous aurez également accès aux services sur masunlife.ca.
Vous n’avez pas encore l’appli ma Sun Life?
Balayez le code et téléchargez l’appli pour activer votre compte « ma Sun Life ». Ouvrez une session, allez dans Santé > Services de santé, puis sélectionnez un service de Dialogue pour commencer.
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Soutien offert dans le cadre du programme
Pour obtenir du soutien avec le Programme de bien-être, écrivez à Dialogue, du lundi au vendredi entre 8 h et 18 h HE.
Questions sur le régime de garanties
Si vous avez des questions sur votre régime de garanties, communiquez avec le Centre de service à la clientèle de la Sun Life, du lundi au vendredi, entre 8 h et 20 h HE.
1-877-786-5433
Dialogue est un partenaire de confiance de la Sun Life et l’un des principaux fournisseurs de soins virtuels de santé et de mieux-être au Canada. Voyez comment Dialogue protège vos renseignements.
1 Dialogue est une filiale en propriété exclusive de la Sun Life du Canada, compagnie d'assurance-vie et fonctionne comme une entité autonome. Tous les énoncés relatifs au Programme de bien-être Sun Life, par Dialogue proviennent de Dialogue Technologies de la Santé inc. et non de la Sun Life du Canada, compagnie d’assurance-vie. La Sun Life du Canada, compagnie d’assurance-vie ne peut pas garantir l'accessibilité aux services et se réserve le droit d’y mettre fin, avec préavis.