D’après vous, y a-t-il un lien entre votre santé mentale et votre santé financière? La réponse est oui, et ce lien est très fort :

  • le stress causé par les difficultés financières peut nuire à la santé mentale;
  • une piètre santé mentale peut compliquer la gestion des finances ou une perte de revenu, si l’on ne peut pas travailler.

C’est un cercle vicieux. Et la pandémie empire les choses. Avant la COVID-19, 39 % des Canadiens ont indiqué que leurs finances personnelles étaient leur plus grande source de stress. Depuis le début de la pandémie, ce pourcentage a augmenté à 51 %1. De plus, 60 % des Canadiens ont affirmé que la pandémie a nui à leur santé mentale globale2.

La pandémie a perturbé nos vies en y ajoutant entre autres :

  • des changements constants;
  • des priorités qui s’empilent;
  • un endettement accru.

Que peut-on faire? Voici des idées pour vous aider.

Comment prendre soin de sa santé mentale malgré les perturbations?

En moins de 15 minutes, apprenez comment :

  • prendre soin de vous avant tout;
  • définir vos besoins financiers;
  • demander de l’aide quand vous en avez besoin;
  • utiliser les ressources et les outils offerts pour gérer votre santé mentale et financière.

Comment les employeurs peuvent-ils soutenir la santé mentale et financière de leurs employés?

Les problèmes de santé mentale et le stress financier peuvent mener à des cas d’absentéisme et de présentéisme3. Il importe donc que les employeurs appuient la santé mentale et financière de leurs employés. Voici ce qu’ils peuvent faire :

  • créer un milieu qui offre soutien et sécurité;
  • favoriser un dialogue constructif;
  • donner accès à des outils et à des ressources pratiques.

Des employés en bonne santé sont la clé d’un milieu de travail productif et sain.

Faites-vous aider pour vos finances

Il peut être ardu de conserver l’équilibre de vos finances, surtout si vous vivez un problème de santé mentale. Par chance, vous n’avez pas à le faire seul. Faites appel à un conseiller. Il vous aidera à :

  • évaluer votre situation financière;
  • prendre des décisions éclairées;
  • élaborer un plan adapté à vos objectifs à court et à long terme;
  • modifier votre plan selon l’évolution de vos besoins;
  • vous rassurer en période d’incertitude et de perturbations.

Il est désormais possible de consulter la plupart des conseillers par vidéoconférence. Trouver un conseiller aujourd’hui même.

En savoir plus : 

 

Sources :

1 Sanofi, Sondage Sanofi Canada sur les soins de santé, 2020.

2 Sondage Ipsos mené pour le compte de Lumino Santé, 2021.

3 GQR, 7 Ways Employers Can Enhance Financial & Mental Employee Well-Being, 2019. (Anglais seulement)

 

Cet article et cette vidéo ne visent qu’à fournir des renseignements d’ordre général. La Sun Life du Canada, compagnie d’assurance-vie n’offre pas de conseils juridiques, comptables ou fiscaux ni d’autres conseils professionnels. Au besoin, veuillez consulter un professionnel spécialisé qui fera un examen approfondi de votre situation juridique, comptable et fiscale.