Intégrez l’entraînement à votre vie de tous les jours grâce à des exercices faciles à faire à la maison – et épargnez de précieux dollars en abonnements au gym!
À la recherche de cadeaux qui favorisent la santé et les bonnes résolutions? Jetez un œil à nos idées uniques qui feront plus d’un heureux.
Le diabète de type 2 est de plus en plus fréquent chez les enfants. Les vôtres sont-ils à risque? Voici comment le savoir et ce que vous pouvez faire pour prévenir le diabète.
Un taux de glucose sanguin en perte de contrôle s’appelle prédiabète. Comment éviter que les choses empirent et que le prédiabète devienne diabète? On vous dit tout.
-
12 juillet 2019
10 conseils pour garder un rythme de vie (presque) estival après la rentrée
L’été s’achève, mais vous voulez gardez un rythme de vie vacancier malgré la rentrée? Voici 10 façons d’y arriver.
-
11 juillet 2019
Que prévoir pour la santé au chalet ou en camping
Avant de partir au chalet ou en camping cet été, n’oubliez pas d’emporter tout ce qu’il faut pour garantir la santé et la sécurité de votre famille.
-
24 juin 2019
Bouger et s’amuser, c’est bon pour la santé!
Quand arrive l’été, c’est le temps de s’amuser en famille ou entre amis. L’endroit est tout trouvé : la Baie de Beauport vous attend avec sa multitude d’activités pour vous faire passer un moment mémorable.
-
13 juin 2019
5 avantages d’aller travailler à vélo
Vous songez à pédaler jusqu'au travail? Voyez comment le fait de se déplacer sur deux roues peut être avantageux pour votre santé, votre compte en banque et l'environnement.
-
30 mai 2019
Jardiner pour économiser et prendre soin de votre santé
Nul besoin d’être un pouce vert pour profiter des avantages du jardinage sur le plan de la santé physique, financière et collective.
-
09 mai 2019
Diabète: 3 habitudes de vie au pouvoir inouï
Saviez-vous que l'on peut prévenir et contrôler le diabète de type 2 en adoptant tout simplement quelques saines habitudes de vie?
-
01 mai 2019
4 façons d'intégrer plus de légumes dans votre alimentation cet été
L'été est la saison idéale pour manger plus de légumes. Voici comment savourer pleinement les délices que la nature offre tout en améliorant vos habitudes alimentaires.
Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.