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Garder la forme

24 juin 2019

Bouger et s’amuser, c’est bon pour la santé!

Quand arrive l’été, c’est le temps de s’amuser en famille ou entre amis. L’endroit est tout trouvé : la Baie de Beauport vous attend avec sa multitude d’activités pour vous faire passer un moment mémorable.

S’amuser fait partie des plaisirs de la vie. En plus de contribuer à une bonne santé mentale, cela peut permettre de garder la forme. Mais plus important encore, jouer en plein air – quand c’est possible – encourage les bonnes habitudes de vie. À cet égard, l’Organisation mondiale de la santé indique qu’il serait possible de réduire de 80 % les maladies cardiaques et de prévenir 40 % des cancers simplement en adoptant de saines habitudes de vie.

Alors où se trouve l’endroit idéal pour prendre du bon temps en famille ou entre amis, et surtout pour profiter de l’été?

Sun Life l’a déniché à 5 minutes du centre-ville de Québec, à la Baie de Beauport. «La Baie de Beauport est à l’image de nos nombreux engagements envers le mieux-être des Québécois, rappelle Brigitte Dagnault, Vice-présidente adjointe, Marketing et communications chez Sun Life. Ce projet est ancré dans notre raison d’être qui est de favoriser l’atteinte d’une sécurité financière durable et d’un mode de vie sain. Nous sommes fiers de contribuer au dynamisme de ce lieu de rassemblement et ainsi continuer à tisser des liens durables avec la collectivité».

Une programmation inégalée… dans un cadre enchanteur

Située en bordure du Saint-Laurent dans un cadre enchanteur, la Baie de Beauport offre un environnement unique avec sa plage de sable blond et sa vue imprenable sur le fleuve. La Sun Life propulse la programmation 2019 vers de nouveaux sommets. En effet, l’Oasis Sun Life promet encore cette année des moments inoubliables avec une tonne d’activités, dont une vingtaine de spectacles musicaux… le tout les deux pieds dans le sable! Encore cette année, les visiteurs peuvent se baigner dans le fleuve et louer catamaran, pédalo, kayak, kitesurf et paddle board. Bouger et s’amuser est plus facile que jamais grâce à des rendez-vous récurrents, comme le zumba sur la plage du samedi, le yoga le dimanche matin ou le Crossfit x SUP du lundi soir, entre autres. Vous espérez ne rien manquer? Consultez la programmation complète de l’Oasis Sun Life pour en savoir plus sur les activités à mettre à votre agenda!

Alors, si vous êtes dans la région de Québec cet été, profitez-en pour aller à la Baie de Beauport et profiter de tout ce qu’elle a vous offrir.

Cependant, pour bien profiter de votre journée, surtout s’il fait chaud, ayez en tête ces conseils simples :

  1. Protégez-vous du soleil et buvez de l’eau, surtout les jours de canicule
  2. Soyez prudent si vous vous baignez
  3. Apportez du chasse-moustiques
  4. Soignez vos allergies

En savoir plus :

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